艾葉泡腳是一種很養(yǎng)生的方法，不僅可以泡腳還可以搭配紫蘇進(jìn)行泡澡，現(xiàn)在很多人都開始亞健康，平時多注意養(yǎng)生都身體會更好，下面，讓我們一起來看看360常識網(wǎng)帶來的紫蘇艾葉泡腳用多少相關(guān)介紹吧！

全文目錄

1、紫蘇艾葉泡腳用多少

2、紫蘇泡澡能天天泡嗎

3、艾葉水用新鮮的還是干的

紫蘇艾葉泡腳用多少

建議艾葉20-30克，紫蘇15克。

艾葉藥用的劑量一般是3-9g，而用艾葉外用泡腳的話，并沒有嚴(yán)格的用量規(guī)定，根據(jù)自身的需求來決定即可，一般建議20-30克是比較合適的。

而紫蘇作為一種也是溫性的藥材，建議泡腳時不要添加過多，以免有效成分通過皮膚對身體造成不利影響，一次建議15克比較妥當(dāng)，如果感覺功效過強，可以適當(dāng)調(diào)整添加量。

紫蘇泡澡能天天泡嗎

最好不要。

紫蘇作為一種常見的藥食兩用食材，所含的溫性對有用紫蘇能緩解改善身體不適的人來說能有良好的幫助，在疾病未完全清除時是可以根據(jù)情況天天泡澡的，但如果身體痊愈后就不建議繼續(xù)用紫蘇天天泡澡了，以免其中的有效成分對身體造成不利影響。

艾葉水用新鮮的還是干的

建議用干的。

新鮮的艾葉含有較多的揮發(fā)物，其藥效較低，并且含有較多的細(xì)菌微生物，直接使用對皮膚的刺激較大。

而干的艾葉經(jīng)過曬干等工序后，去掉了部分揮發(fā)物，可以將藥效更好的發(fā)揮，并且干的艾葉不易滋生細(xì)菌微生物，煮水的功效更好，卻又溫和一些，對皮膚的刺激性較小。

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