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紅樓夢中的賈母和劉姥姥為何這么長壽?

2016-12-19 11:38:04  來源:360常識網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:賈母被榮寧二府里上上下下尊稱為“老太太”,只有鳳姐稱她為“老祖宗”,劉姥姥稱她為“老壽星”。這兩個稱呼都很有意味。首先說“老祖宗”

賈母被榮寧二府里上上下下尊稱為“老太太”,只有鳳姐稱她為“老祖宗”,劉姥姥稱她為“老壽星”。這兩個稱呼都很有意味。首先說“老祖宗”這個稱呼是因為在輩分上賈母是最高的。在嫡傳的“代”字輩里面,賈代化、賈代善以及賈代化之妻均已作古,因此碩果僅存的她自然就是賈家合族上下的老祖宗了。而“老壽星”這個稱乎也名副其實。賈母出場時便已是七旬老人,卻身體硬朗,眼不花,耳不聾,尤其是思維敏捷,越老越精明,最終以八十三歲的高齡辭世。要知道那是個人活七十古來稀的時代,能夠活八十三歲的高齡可謂罕見了。

有人認為賈母的長壽是因為她生活條件優(yōu)越,而且醫(yī)療有保障所致。這自然是原因之一,但也不是主要原因。賈府里的老爺少爺,太太小姐們哪個不是過的錦衣玉食的生活呢?哪個缺醫(yī)少藥呢?但卻有那么多的人英年早逝。比如說賈母的女兒賈敏,賈敏的女兒林黛玉,還有賈珠、王熙鳳、秦可卿、賈元春、賈迎春等等。而生活水平不高的莊稼人劉姥姥卻同樣長壽,甚至活過了賈母,可見生活水平并不是長壽與否的主要原因,有時候花再多的錢也買不來健康。

仔細分析劉姥姥與賈母的長壽之道,可以堪稱盡管兩人的身份地位懸殊,但在養(yǎng)生上卻也有一些相似之處。我們首先來分析一下劉姥姥的長壽原因。劉姥姥是莊稼人,日出而作,日落而息數(shù)十年,始終勞動不輟。多年的勞動也使她的身板越來越硬朗,對疾病的抵抗力也越強。在飲食上雖說吃的一般,但卻都是自家栽種的純天然綠色無公害食品。劉姥姥二進大觀園時帶了很多剛摘下來的新鮮瓜菜,賈母也很高興,說“外頭買的,不像你們田地里的好吃?!痹儆芯褪莿⒗牙研愿耠S和,心態(tài)樂觀,在大觀園被一幫太太小姐們調(diào)笑,卻一笑而過。這樣的豁達與灑脫也使得她始終能保持心情的舒暢,這對于健康是極有益處的。

那么賈母能長壽同樣也具備這樣幾個關(guān)鍵點,概括說來就是多運動、節(jié)飲食、和好心態(tài)。首先說到運動,這是養(yǎng)生的第一要務(wù)。有句成語“流水不腐,戶樞不蠹”,有句格言“生命在于運動”,有句俗語“飯后百步走,活到九十九”都是強調(diào)運動的重要性。說到這我想起小時候到親戚家串門看到親戚家的長輩,一個老太太。她每天的生活就是三件事:吃完早飯后,盤腿坐在炕上吧嗒吧嗒抽煙袋。抽完之后就躺在炕上睡覺。睡完之后起來再吃飯、抽煙,循環(huán)往復(fù)。只有在上廁所時才下一次地。這個老太太氣色看上去很不好,不僅消瘦而且也沒一點精神。當(dāng)時我就感覺她不會久于人世。果然沒多久就去世了。而我的姥姥也是勞作一生,身體也很好。但在七十多歲的時候突發(fā)腦血栓,落下半身不遂的癥狀。盡管如此,姥姥每天早上起來都要拄著拐棍顫顫巍巍一步一步繞著村子走一圈,而且每天都做簡單的肢體運動,最終姥姥活到了88歲的高齡。

賈母也是運動養(yǎng)生的實踐者。盡管她是顯赫家族里的老祖宗,什么活都不用她干,但她卻并非養(yǎng)尊處優(yōu),仨飽一倒,也是好運動之人。她極好熱鬧,哪有熱鬧就到哪去。如到清虛觀打醮,本來是鳳姐張羅的,并沒讓賈母去。賈母得知后主動要去,還動員寶釵和薛姨媽過去,說“長天老日的,在家里也是睡覺。”結(jié)果促成了榮寧二府的一次集體活動,賈母成了領(lǐng)隊。在第三十八回,史湘云邀請賈母賞桂花,賈母欣然前往。領(lǐng)著王夫人、薛姨媽鳳姐等人來到藕香榭,而且她大步流星在前面帶路,上了個竹橋,才由鳳姐攙扶著。劉姥姥二進大觀園后,賈母一見如故,領(lǐng)著劉姥姥把園子各處轉(zhuǎn)了個遍,如果平時不愛運動,恐怕很難堅持下來。而即使到了冬天,這個老太太也閑不住。賈寶玉和一幫姐妹在蘆雪庵賞、雪作詩,賈母也趕了過來,和孫輩們熱鬧了一番,可見老太太愛湊熱鬧,喜歡運動,是個閑不住的人。

在飲食上,賈母也頗為講究,她喜歡“甜爛之食”,但對甜食也并非攝取無度。在第五十四回,賈府里慶元宵晚上看完戲后,賈母說有點餓了,鳳姐兒忙回說:“有預(yù)備的鴨子肉粥。”賈母道:“我吃些清淡的罷?!兵P姐兒忙道:“也有棗兒熬的粳米粥,預(yù)備太太們吃齋的?!辟Z母笑道:“不是油膩膩的就是甜的?!兵P姐兒又忙道:“還有杏仁茶,只怕也甜?!辟Z母道:“倒是這個還罷了?!笨梢娰Z母飲食較清淡,且不酗甜食,講究營養(yǎng)。此外她在飲食方面注意節(jié)制,賈府里每天都是山珍海味,而她也只是“嚼得動的多吃兩口”。在第七十五回的中秋晚宴上,只吃了半碗紅稻米粥,略嘗了兩點雞髓筍,其余的飯菜分別送給鳳姐、黛玉、寶玉、賈蘭等人。

在民間有句俗語“少吃香,多吃傷?!闭f的就是暴飲暴食的危害。有人走訪過一些百歲老人,他們中的很多人終身吃飯只吃八分飽。因為過度飽食不僅傷脾胃,而且熱量和糖分攝入過多,也會造成肥胖和高血壓、高血脂、糖尿病等。另外吃八分飽減少了腸胃的負擔(dān),同時對植物神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)有改善其功能的作用,這會使體內(nèi)環(huán)境更加平衡,中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮和抑制更加協(xié)調(diào),從而保證了細胞的正常生長,促進人的健康長壽。

而賈母享有高壽的最重要一點就是她總能保持一個好心態(tài)。她性格開朗,喜歡說笑。賈氏家族里英年早逝的那幾位除了鳳姐之外,性格都不太好,尤其是林黛玉,動不動就多愁善感,以淚洗面,自然不能長壽。鳳姐算是性格開朗的一個,但心機過重,心胸狹窄。而且作惡多端,使得她的心理背上了沉重的包袱,最終落得“機關(guān)算盡太聰明,反算了卿卿性命”的可悲下場。而賈母一生寬以待人,從不做傷天害理之事,這也使得她沒有心理負擔(dān),便有了頤養(yǎng)天年的基礎(chǔ)。

我們給朋友發(fā)送祝福的時候都免不了要寫些諸如“天天開心”,“百事可樂”這樣的祝詞。誰都知道開心也是過一天,不開心也是過一天,但能做到天天都保持快樂的心態(tài)其實并不容易。而賈母卻做到了。她是如何做到的呢?首先是她不戀權(quán)位,把權(quán)力都下放給了晚輩,自己安享晚年。這使得她遠離了喧囂是非,也省去很多精力。大家都知道三國時期的偉人諸葛亮,他堪稱是智慧的化身,但卻僅僅活了54歲。因為與其說他是病死的,還不如說他是累死的。每事畢躬親,一個人干十幾個人的活,每天從早起忙到半夜,用他的對手司馬懿的話說就是“食少而事多,恐不久矣?!焙髞淼氖聦嵐蛔屗抉R懿說中了。

除了遠離俗事羈絆以外,賈母還善于給自己找樂。用現(xiàn)在的話說,既能“老有所養(yǎng)”,又能“老有所樂”。她好熱鬧,愛打牌,愛看戲,愛說笑。戲看得多了,她也成了戲曲達人,能看出門道來,為此還上了一次回目。第五十四回便以《史太君破陳腐舊套王熙鳳效戲彩斑衣》命名,說的是她批評戲曲故事情節(jié)庸俗無聊的事。即使是在賈家敗落之后,面對合族上下籠罩著的陰郁氣氛,她散下所有積蓄,又張羅給寶釵過生日,在苦中作樂。帶領(lǐng)大家度過難關(guān),沒有一個積極樂觀的心態(tài)很難做到這一點。所以這個老太太堪稱是這個家族的鎮(zhèn)宅之寶。

著名導(dǎo)演謝添有句名言:“沒心沒肺,能活百歲?!彼救艘彩沁@句話的踐行者,已經(jīng)耄耋之年的謝老整日嘻嘻哈哈,看上去就是個老小孩,謝老最終以九十高齡辭世。他所說的“沒心沒肺”并不說整天花天酒地,事事不管,而是一種心理的調(diào)節(jié)方式。無論遇到什么事都從積極樂觀的方面去看,而不是死鉆牛角尖。劉姥姥進大觀園洋相百出,被一群小姐丫鬟調(diào)理,而她卻仍然樂在其中。賈母整天說說笑笑,不計較他人之過,也不摻和那些俗事。她和劉姥姥的心態(tài)都非常年輕,這也是對養(yǎng)生的有力保障。

在中醫(yī)看來,養(yǎng)生就在于“益精、補氣、養(yǎng)神”。在精、氣、神三個方面綜合保養(yǎng),便可以延年益壽。曹操有詩曰:“盈縮之期,不但在天。養(yǎng)怡之福,可得永年?!奔词沟昧瞬∫彩恰叭衷谥危叻衷陴B(yǎng)”。而中醫(yī)還有句話就是“圣人不治已病治未病”,所說的“未病”就類似于現(xiàn)在所說的“亞健康”狀態(tài)。常言說“病來如山倒,病去如抽絲”,一旦得了大病再想康復(fù)如初是很難了。所以現(xiàn)在中醫(yī)院有“未病診室”,西醫(yī)院有“亞健康診室”,都是強調(diào)疾病的早發(fā)現(xiàn)與早治療。所以得到得了病再去醫(yī)院治療就已經(jīng)晚了,最好的治療就是預(yù)防,而預(yù)防的關(guān)鍵就在于保養(yǎng)。平時學(xué)會保養(yǎng)身體讓疾病遠離自己是我們每個人都要做到的事。所以在《紅樓夢》這本書里有很多關(guān)于醫(yī)藥養(yǎng)生方面的智慧,值得我們好好學(xué)習(xí)研究。如果能夠做到像劉姥姥和賈母那樣,那么在現(xiàn)代發(fā)達的醫(yī)學(xué)保障下超越她們的壽命,能夠長命百歲也就不是夢了。

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