揭秘李清云長壽秘訣 因為常年吃素嗎？

李清云，生于四川省，籍貫陽澄湖。李清云的原名是周亮，還曾改名王堯峰。李清云之所以被人們所熟知，是因為傳說他活了256歲，他既是清末民初著名的中藥中醫(yī)學(xué)者，還是世界上有名的長壽老人。下面是李清云簡介內(nèi)容。

相傳李清云出生在1677年，大約在嘉慶25年一人來到開縣，李清云身材魁梧，稍胖、皮膚光滑無皺紋、禿頭無發(fā)，當(dāng)時的李清云看上去大約有五十多歲。但他自稱自己已經(jīng)有150多歲，并說自己在10年前來過開縣，還能講出開縣100年前的一些人名和情況。在開縣的李清云以賣草藥為生，之后娶妻李氏，但從不同居，只是讓李氏洗衣做飯。另外李清云的一些生活習(xí)慣也是與常人不同。李清云擅長看眼科和骨傷科，在1820年雇傭了一位挑擔(dān)少年向此陽，自己常年在外游鄉(xiāng)治病，對富人收取高額藥費(fèi)，而他和牌友打牌時每次都輸120文錢，讓他們贏夠飯食錢，正是李清云厚道的為人讓鄰人都樂意與他相處。

民國16年軍閥楊森請李清云去萬縣傳授養(yǎng)身之道，楊森對李清云十分敬重，為他制作全身新衣，并將他的照片陳列在櫥窗內(nèi)，標(biāo)明了李清云當(dāng)時250歲的年齡，一時之間各大報紙對此事爭相報道。但李清云并不能詳細(xì)講出養(yǎng)身之道，于是不久就被送返回家，在回家兩年后，也就是1933年病逝，葬于開縣長沙鎮(zhèn)李家灣。

關(guān)于李清云的年齡爭議一直不斷，或許李清云并沒有活到256歲，但根據(jù)已有的資料他也至少活了170多歲，因此也是一位十分著名的長壽老人。

李清云照片

李清云作為世界上有名的長壽老人，真實壽命一直飽受爭議。但不可否認(rèn)的是，李清云至少活到了170多歲，是一位名副其實的高壽老人。軍閥楊森曾邀請李清云到萬縣向他傳授養(yǎng)身之道，也就是在萬縣楊森為我們留下了一張李清云照片。

從李清云照片我們可以看到，這位高壽老人身材魁梧、稍胖，但面容精神依然很好。而在楊森對李清云做的長壽報告中，對李清云的外貌描述是這樣的：李清云有很好的的視力，步伐矯健，他有七尺高，也有很長的指甲，更有健康的膚色。而從李清云留下的照片上也可以看出，李清云的身高的確很高，看上去還是一位很健康的老人。

之后人們從在1975年到2000年居住在巴西圣保羅的道家大師劉百齡那里得到了另外一張李清云肖像，這張肖像擺在了劉百齡的教室里面。而從這張李清云肖像中，我們能夠清晰的看到李清云卷長的指甲和微胖的體型。劉百齡曾經(jīng)親眼見過李清云，并將李清云看做是自己的一位師傅。

雖然李清云的壽命問題一直受到人們的議論，但根據(jù)已有的資料來看，李清云也至少活到了170多歲，李清云有著良好的生活習(xí)慣和平靜安寧的心態(tài)，并且有一些生活習(xí)慣異于常人。由于李清云信仰道教，本身也會習(xí)武，并且練習(xí)氣功，這些都是他長期保持健康的原因。

李清云的照片讓我們真實看到了這位高壽老人的體態(tài)和相貌，使得人們更加相信李清云的確是一位壽命很長的健康老人。

李清云長壽秘訣

李清云是我國乃至全世界都十分有名的一位長壽老人，相傳他活了256歲，雖然沒有完整的資料證實李清云的確活了這么長時間，但卻有確切的資料證明他至少活了170多歲。面對如此高壽的一位老人，人們不禁會問，李清云長壽秘訣是什么呢？

在李清云自己看來，自己能夠如此長壽的原因有三個。首先李清云是一位素食主義者，長期素食的他身體健康，并且李清云本身就是有名的中醫(yī)中藥家，深諳養(yǎng)身之道。其次李清云強(qiáng)調(diào)內(nèi)心要保持平靜和開朗，不要動怒。三是李清云常年服用枸杞煮水，并配花枝茶一同飲用。可見李清云良好的生活習(xí)慣是他能夠長壽的重要秘訣。李清云常說人體要保持三通，即血通、尿通和便通，同時也要保持平靜安寧的心態(tài)，這兩點是最重要的。

而李清云自身的一些生活習(xí)慣也與常人不同，李清云的飲食以白米飯和少量的葡萄酒為主，會武功。李清云不抽煙酗酒，吃飯定時定量，早睡早起。閑暇時間便閉目靜坐，兩手放到膝蓋上，昂首挺胸，經(jīng)常一坐便是幾個小時，一動不動。李清云的左手習(xí)慣蓄起小指甲，并戴竹管加以保護(hù)，長到差不多六寸的時候便剪下來保存在木匣中。李清云平時沉默寡言、為人厚道，從不發(fā)怒，因此人們都樂意與他相處。

李清云的長壽秘訣離不開他良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，這也是今天我們所提倡的養(yǎng)生之道，其中很多方法被現(xiàn)代養(yǎng)生專家借鑒。