寶寶吃刀豆有什么好處？寶寶吃刀豆的做法

刀豆?fàn)I養(yǎng)豐富，那么寶寶能吃刀豆嗎？答案是可以的，刀豆的營(yíng)養(yǎng)元素豐富，寶寶吃刀豆，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體的健康發(fā)育。但是刀豆較硬，所以父母給寶寶吃刀豆前一定要注意將刀豆煮熟煮軟以便于寶寶食用。

寶寶吃刀豆有什么好處？寶寶吃刀豆的做法

寶寶能吃刀豆嗎

寶寶是可以食用刀豆的。

　　寶寶吃刀豆有什么好處

1、刀豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素如蛋白質(zhì)，灰分，維生素，無(wú)機(jī)鹽，纖維素，類植物等等，寶寶吃刀豆，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，有利于強(qiáng)身健體，促進(jìn)身體健康發(fā)育。

2、刀豆含有豐富的鉀元素，每100克刀豆就含有209毫克鉀元素，寶寶吃刀豆，可以補(bǔ)充鉀元素，調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，維持神經(jīng)的健康，保護(hù)心跳規(guī)律的正常，促進(jìn)心臟的健康發(fā)育。

3、刀豆含有豐富的鈣元素，每100克刀豆還含有49毫克鈣元素，寶寶吃刀豆，可以補(bǔ)充鈣元素，可以健腦益智，提高記憶力，還可以維持免疫系統(tǒng)的正常，抵抗細(xì)菌入侵身體，還可促進(jìn)骨骼的健康發(fā)育。

4、刀豆含有豐富的磷元素。每100克刀豆就含有57毫克磷元素。寶寶吃刀豆，可以補(bǔ)充磷元素，有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)的酸堿平衡，補(bǔ)充精力，保持活力，有益于神經(jīng)系統(tǒng)的健康發(fā)育外，還有利于良好性格的養(yǎng)成。

5、刀豆含有豐富的鎂元素，每100克刀豆就含有29毫克鎂元素，寶寶吃刀豆，可以補(bǔ)充鎂元素，協(xié)助體內(nèi)的新陳代謝，維護(hù)細(xì)胞膜的完整性，保護(hù)牙齒，骨骼的健康發(fā)育。

6、刀豆含有煙酸，寶寶吃刀豆，可以補(bǔ)充煙酸，促進(jìn)腦部發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。

寶寶吃刀豆的做法

刀豆?fàn)I養(yǎng)元素很豐富，寶寶吃刀豆，可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素，強(qiáng)身健體，有助于健康發(fā)育。但是刀豆比較堅(jiān)硬，所以父母在給寶寶吃刀豆的時(shí)候最好是將刀豆煮熟后加入粥類便于寶寶消化的食物中。

刀豆肉末粥

原料：適量刀豆，肉末，大米，蔥，鹽，醬油，清水等。

做法：

1、將大米淘洗干凈，往鍋內(nèi)加入適量清水，放進(jìn)大米，煮熟成粥，將蔥洗干凈切成碎末。

2、將刀豆洗干凈，往另個(gè)鍋內(nèi)加入適量清水，放進(jìn)刀豆，煮開水后撈起瀝干水分。

3、將煮熟了的刀豆和肉末放在一個(gè)碗內(nèi)，下鹽，攪拌均勻后加入粥內(nèi)。

4、煮至粥爛稠狀，肉末變色，撒上蔥末，再煮一會(huì)兒后裝碗，下適量醬油，攪勻即可。

刀豆肉末粥功效：刀豆肉末粥，好吃又便于寶寶消化。寶寶吃刀豆肉末粥，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)和維生素，可以提高身體免疫力，增強(qiáng)抵抗力，還可補(bǔ)充精力，保持活力，利于良好視力的形成。