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寶寶能吃枸杞嗎?寶寶吃枸杞的做法

2014-10-29 14:55:49  來源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語:枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力,很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。寶寶食用有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用,

枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力,很多人在生活中也喜歡用它泡水、煲湯或煮粥。寶寶食用有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用,可適量食用。

寶寶能吃枸杞嗎?寶寶吃枸杞的做法
寶寶能吃枸杞嗎?寶寶吃枸杞的做法

寶寶能吃枸杞嗎

寶寶能吃枸杞,但不要多吃。枸杞子對(duì)寶寶來說有明目、提高免疫力、保護(hù)肝臟的作用,寶寶可適量食用。感冒發(fā)燒時(shí)不能吃,多吃易引起性早熟。

枸杞功效非凡,但很多功效對(duì)于小孩子來講暫時(shí)用不上,所以也不用為了滋補(bǔ)長期吃,偶爾的吃一些是不會(huì)有任何事情的,而且也會(huì)對(duì)寶寶的身體起到一定的好處,比如明目養(yǎng)肝、提高免疫力,這些對(duì)于寶寶來講只有好處沒有任何壞處。

但枸杞屬于溫?zé)嵝缘氖澄?,寶寶的體質(zhì)大多數(shù)處于平衡狀態(tài),如果亂滋補(bǔ)會(huì)產(chǎn)生寶寶體內(nèi)燥熱,會(huì)有火氣,容易流鼻血、傷食、易感冒等等的弊端。所以寶寶不宜多吃。

寶寶吃枸杞的做法

枸杞玉米五彩羹

用料:

玉米粒(鮮)200克,枸杞10克,燕麥片(即食)30克,甜豌豆20克,菠蘿丁50克。

做法:

1、將枸杞洗凈泡軟,菠蘿、胡蘿卜去皮,切丁。

2、玉米粒、豌豆清洗干凈。

3、鍋中加入清水適量,放入燕麥片,下入玉米粒、甜豌豆煮熟。

4、再放入枸杞、胡蘿卜、白糖煮約2分鐘。出鍋時(shí),放入菠蘿粒即可。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士

1、吃枸杞比較好的方法就是像普通食品一樣入粥飯、羹湯、菜肴里邊,把干枸杞稍微泡一下,在炒菜、做粥時(shí),或者是蒸包子、煮水餃時(shí),放一點(diǎn)枸杞作配料,不僅滋補(bǔ),而且不會(huì)上火。

2、枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,一般情況下,每人每天食用量不可超過30克,寶寶分量要更少。

山藥枸杞粥

用料:山藥適量,枸杞適量,大米適量,冰糖適量,水適量。

做法:

1、枸杞洗凈,泡一會(huì)兒。

2、山藥洗凈,去皮,切小丁。

3、大米加水煮成粥。

4、加入山藥丁、枸杞、冰糖,繼續(xù)小火煮10分鐘左右。

360常識(shí)網(wǎng)小貼士

1、山藥買淮山藥或者新鮮的山藥,新鮮的選那種細(xì)條的,越細(xì)越好。

2、小火熬粥時(shí),容易糊鍋底,中途記得用勺子攪動(dòng)攪動(dòng)。

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