寶寶吃了培根怎么辦？寶寶吃培根的做法

培根在加工過(guò)程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會(huì)造成維生素的破壞，因此寶寶盡量少吃或者不吃。

寶寶吃了培根怎么辦？寶寶吃培根的做法

寶寶能吃培根嗎？

寶寶要慎吃培根。因?yàn)樵谂喔锩嬗泻芏喾栏瘎?、添加劑，里面的味精?huì)影響寶寶對(duì)鋅的吸收。而且劣質(zhì)的培根會(huì)含有潛在的有害物質(zhì)，且在加工過(guò)程中導(dǎo)致一些微量營(yíng)養(yǎng)素的流失或破壞。因此，培根這些加工的肉類寶寶還是應(yīng)盡量少吃，尤其是嬰幼兒。

嬰幼兒食用的肉類最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，新鮮的肉類，制作過(guò)程盡量簡(jiǎn)單，如燉、煮、炒等，而非煎、炸、烤。

寶寶吃了培根怎么辦？

培根在加工過(guò)程中，需要加入醬油、糖、脂肪等，因此，含有較高的熱量和鹽，還可能會(huì)造成維生素的破壞，因此寶寶盡量少吃或者不吃。食用過(guò)量的培根，會(huì)對(duì)寶寶造成以下后果：

導(dǎo)致高血壓、腎負(fù)擔(dān)較重導(dǎo)致鼻咽癌。

含三大致癌物質(zhì)之一：亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)。

含大量防腐劑(加重肝臟負(fù)擔(dān))。

影響?zhàn)つは到y(tǒng)(對(duì)腸胃有害)。

易得潰瘍和發(fā)炎。

寶寶吃培根的做法

培根魚(yú)卷

食譜所需材料：培根6片。

食譜所需輔料：魚(yú)肉、蘆筍、胡蘿卜、干香菇各適量。

做法步驟：

1、香菇泡發(fā)，然后沿邊剪成長(zhǎng)條再剪成比培根寬帶稍微長(zhǎng)些的條；胡蘿卜切片然后也切成條、蘆筍也分成和這2種材料一樣的長(zhǎng)度待用。

2、魚(yú)肉切成細(xì)條，用鹽、胡椒粉和料酒腌制15分鐘。

3、培根一分為二，取一片在其一邊碼上香菇條、胡蘿卜、魚(yú)肉和蘆筍，卷起（要盡量卷緊些）。

4、燒開(kāi)水放入蒸5-7分鐘左右。

5、將蒸盤上多余的汁重新倒入鍋內(nèi)，淋少許水淀粉勾兌薄芡，淋2滴香油澆在培根卷上即可。

培根披薩

食譜所需原料：面粉180克，酵母粉4.5克，鹽2克，砂糖10克，牛奶或水70克，黃油20克，沙司(或西紅柿切丁)，洋蔥碎，蒜末，黃油5克，鹽、糖、披薩草各少許。

制作步驟：

1、酵母溶于溫水,面粉+黃油+酵母水揉勻放溫暖處發(fā)酵,大約30分鐘,至面團(tuán)兩倍大。

2、披薩盤抹油,將面團(tuán)均勻鋪上,邊緣厚一些,扎一些小孔.放入冰箱冷藏30分鐘。

3、把黃油放入鍋內(nèi)融化，讓后用蒜末暴香變成黃色時(shí)加入洋蔥末煸炒，后加入番茄沙司或西紅柿丁炒一分鐘，然后加入少許鹽、糖、披薩草翻炒后出鍋備用。

4、披薩餅從冰箱取出，披薩醬料在餅上打好底，先鋪上一層馬蘇里拉奶酪碎。

5、然后，放上其他的蔬菜和肉，餅邊上抹上蛋液。

6、放到預(yù)熱好的烤箱，200度上下火烤15分鐘后拿出，再把擦好絲的奶酪、披薩草少許撒在最上面，再烤5分鐘出爐。

7、出爐后，再撒上少許黑胡椒粉。

適合人群：3周歲寶寶

此食譜的功效：比薩中的面餅含有足夠的碳水化合物，蔬菜中含有纖維素和維生素，而奶酪可以給寶寶蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。