寶寶輔食應(yīng)該加糖嗎 寶寶輔食誤區(qū)

當(dāng)寶寶成長一個階段，母乳已經(jīng)不能滿足寶寶的成長需求，這個時候的媽媽們就會開始給寶寶添加輔食，當(dāng)然準(zhǔn)媽媽出于愛護(hù)孩子的角度出發(fā)，當(dāng)然希望輔食可以香甜可口吸引到寶寶。所以就會出現(xiàn)這樣的誤區(qū)：寶寶輔食應(yīng)該加糖。其實對于寶寶的輔食，是沒有必要加糖的，當(dāng)然也是有一定的道理的。

之所以誤區(qū)：寶寶輔食應(yīng)該加糖。但是在現(xiàn)實生活中，很多準(zhǔn)媽媽和家里的長輩都會不約而同的給孩子輔食中加入糖，其實這種方法是不可取的也是不科學(xué)的，攝入過多甚至?xí)绊憣殞毜慕】怠?/p>

含糖高的食物對嬰幼兒的危害大

糖是一種碳水化合物，廣泛的存在于自然食物之中，即為天然糖。寶寶每天除了攝入食物本身固有的天然糖以外，更多的糖來源于各種食品中添加蔗糖(白砂糖)。現(xiàn)在，很多年輕的父母認(rèn)為，在輔食中添加蔗糖(白砂糖)，會刺激寶寶的食欲。其實，這是寶寶喂養(yǎng)中的一個誤區(qū)。新生的寶寶暫時還分辨不出味道，加蔗糖(白砂糖)并不能起到助長食欲的作用。4-6個月開始添加輔食時，他們的味覺才開始發(fā)育，但是此時吃含蔗糖(白砂糖)太多的食品會使他的味覺對甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖(白砂糖)則不愿意吃。這種偏食的習(xí)慣持續(xù)下去，往往是后天肥胖癥、糖尿病等疾病的誘因。而此時，寶寶已開始萌生乳牙，來自食物中的糖被細(xì)菌分解而產(chǎn)生酸，頻繁的糖攝入，含糖的食物存留在口腔內(nèi)很長時間，極易造成牙齒的齲壞。

選輔食，選無糖

其實，對于寶寶來說，包括母乳、水果、蔬菜在內(nèi)的自然食物中的天然糖，已能滿足寶寶生長發(fā)育和日?；顒拥男枨?，基本不需要進(jìn)行額外的蔗糖(白砂糖)補(bǔ)充。因此，我們在為寶寶選擇食品，尤其是輔食時，應(yīng)盡量選擇無糖的食品，即不含添加蔗糖(白砂糖)的食品。

現(xiàn)在，很多年輕的父母由于工作壓力大等原因，在寶寶喂養(yǎng)上無法拿出更多的時間，因而多喜歡在市場上直接選購方便營養(yǎng)的成品嬰幼兒米粉。其實，相對于自制輔食，嬰幼兒米粉中所含有的營養(yǎng)元素會更加豐富合理。以市售極少數(shù)真正無蔗糖(白砂糖)的雀巢米粉為例：其全部嬰幼兒米粉產(chǎn)品均已經(jīng)采用了不添加蔗糖/白砂糖配方，從而為中國的寶寶提供更健康、更安全的輔食產(chǎn)品。多年來雀巢嬰幼兒產(chǎn)品始終致力于生產(chǎn)適合中國寶寶的配方食品，以優(yōu)良的品質(zhì)贏得了中國新生兒父母的信賴和支持。

所以對于新手媽媽們來說，在添加輔食過程，一定要有效的避開誤區(qū)：寶寶輔食應(yīng)該加糖。給孩子選擇無糖或者是低糖的飲食是對寶寶最為健康的飲食態(tài)度，也是最有利孩子健康成長的飲食方式。