職場媽媽母乳喂養(yǎng)

說到職場媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶，很多人通常都是表現(xiàn)得束手無策的，因為很多年輕的職場媽媽對于這方面是一竅不通的，其實在我們的生活中，尤其是在一些城鎮(zhèn)里面，有很多精通這方面的人才的，所以我們只要請教一下別人就可以了。有了過來人的言傳身教，一般我們的職場媽媽都是可以成功學(xué)會職場媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶的。

職場媽媽要用母乳喂養(yǎng)寶寶的話，其實出發(fā)點是好的，主要就是為了寶寶的健康考慮的，但是真要做到這點，卻是很不容易的，相信很多職場媽媽都是有過這方面的經(jīng)驗的。職場媽媽平時的工作又比較忙，而現(xiàn)在又要母乳喂養(yǎng)寶寶，這的確是挺困難的。那么，下面就來說說職場媽媽母乳喂養(yǎng)寶寶的方法。

擠多少次奶合適

有些媽媽在上班前先擠好乳汁并儲存，還有些媽媽只在前一天預(yù)先擠足夠的乳汁留給寶寶隔天吃。通常媽媽們都在早、晚各擠一次，以備白天不在時有足夠的奶留給嬰兒。還有些媽媽在喂奶以后，會再擠出30-60CC的乳汁出來。

其實擠奶的次數(shù)要看媽媽離開寶寶多久而定。通常最好不要超過三個小時再擠奶，如果寶寶剛出生不久且喂的次數(shù)較頻繁，那么擠奶的次數(shù)就要更多才不會有漲奶的痛苦或者溢奶的現(xiàn)象。

如果奶水開始在不適當(dāng)?shù)臅r候滴出來時，可用手臂，稍微施力壓住乳頭1-2分鐘，但這種方法不能常用，最好是擠點奶水出來。以后胸部會自然調(diào)節(jié)乳量，不會再有漏奶現(xiàn)象。

如何正確地擠奶

市面上現(xiàn)在有許多擠奶用的產(chǎn)品，但大部分的媽媽都覺得，用自己的手?jǐn)D來得方便而容易。怎樣用手?jǐn)D呢？先洗干凈雙手并準(zhǔn)備好殺過菌的容器。用拇指放在乳暈上方，其他四指放下面并托住乳房，握成一個C型，用自己的身體做有規(guī)律的一擠一放的動作，當(dāng)擠放時手指不要滑動，以免磨擠皮膚而紅腫。這樣一邊擠3-5分鐘，再換另一邊擠3-5分鐘，如此交替地擠。不要因為母乳在剛開始擠得比較少而灰心。多練習(xí)的話媽媽可在15分鐘內(nèi)擠出很多，而且每次擠的數(shù)量不一定是一樣的。

如何使用擠奶器

使用擠奶器須遵照廠商的說明書。每天要清洗與殺菌，買擠奶器之前最好也請教有經(jīng)驗的媽媽看哪一種較理想。國際母乳會不建議使用橡膠圓球的擠奶器，因為這種擠奶器用力大小不好操作，且吸奶效果不好。使用擠奶器擠奶前，先對乳房按摩是有助于擠奶的，從乳房外圍向乳頭方向以圓圈按摩，然后以拇指及食指輕輕地揉揉乳頭，這樣同時有助于用手?jǐn)D奶。

通過上文的三個不同方法的詮釋，相信大部分的職場媽媽對于母乳喂養(yǎng)寶寶這點應(yīng)該已經(jīng)有了不少的了解了，接下來缺乏的就是實踐經(jīng)驗了，其實在以后的生活中一般只要按照上面的方法試驗幾次就可以了，以后我們的職場媽媽就再也不必為了母乳喂養(yǎng)寶寶而煩惱了。