12月寶寶一天的飲食安排

2017-02-25 12:09:09　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：很多家長(zhǎng)都特別煩惱孩子的飲食問(wèn)題，因?yàn)楹⒆釉陂L(zhǎng)身體，吃得好，吃得健康是非常重要的。對(duì)于滿一周歲的小寶寶來(lái)說(shuō)，要怎樣安排他的飲食呢？

很多家長(zhǎng)都特別煩惱孩子的飲食問(wèn)題，因?yàn)楹⒆釉陂L(zhǎng)身體，吃得好，吃得健康是非常重要的。對(duì)于滿一周歲的小寶寶來(lái)說(shuō)，要怎樣安排他的飲食呢？各位家長(zhǎng)一定很想知道。下面我們介紹了健康，科學(xué)的關(guān)于寶寶一天的飲食安排。

每天三頓奶，三頓輔食。

第一頓早點(diǎn) 奶粉早6點(diǎn)左右

第二頓早飯輔食類早8點(diǎn)左右

第三頓午飯輔食類午12點(diǎn)左右

第四頓午點(diǎn) 奶粉下午2、3點(diǎn)

第五頓晚飯輔食類晚6點(diǎn)左右

第六頓夜宵奶粉晚10點(diǎn)左右

總之早、中、晚三頓輔食，以粥、爛飯、軟面為主，奶粉作為點(diǎn)心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果，但吃前要幫他去皮去核。

適當(dāng)喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等，以提高熱量。

經(jīng)常食用些動(dòng)物血、肝類，以保證鐵的供應(yīng)。

烹制方法要多樣化，注意色、香、味、形，且要細(xì)、軟、碎。不宜煎、炒、爆，以利消化。

相信上面的飲食安排能給不知所措的家長(zhǎng)們有點(diǎn)幫助。寶寶的成長(zhǎng)牽動(dòng)著家長(zhǎng)的心。寶寶的飲食健康需要家長(zhǎng)了解更多相關(guān)的知識(shí)。安排寶寶食品要注意各種營(yíng)養(yǎng)的合理搭配，要是容易消化和吸收的，以保證孩子生長(zhǎng)發(fā)育的需要。