寶寶需要吃核桃油嗎？
家中有了寶寶，爸爸媽媽恨不能把全世界最好的東西都給寶寶，因為許多家長都秉承著這樣的理念，就是不能讓孩子輸在起跑線上。所以爸爸媽媽對于寶寶的飲食也是非常的關(guān)注的，不但要食品安全，還要食品對寶寶的健康成長、智力發(fā)育有幫助。但是在養(yǎng)育寶寶的過程中也常常會有一些困惑，比如不知道寶寶應(yīng)該不應(yīng)該吃核桃油呢？
嬰兒核桃油的作用：
嬰兒核桃油含有Ω-3不飽和脂肪酸、Ω-6不飽和脂肪酸脂肪酸(亞油酸)、葉酸、天然維生素E、硒元素等多種營養(yǎng)成分。其作用主要有在于給寶寶大腦提供營養(yǎng)供給，促進(jìn)寶寶的智力和視力發(fā)育。
由于人體不能合成的亞麻酸、亞油酸，核桃油中的兩者比值和母乳相似，極易被嬰幼兒吸收。核桃油含有重要的補(bǔ)腦元素磷脂，在大腦中，磷脂類物質(zhì)比重高達(dá)30%，承擔(dān)傳達(dá)信息的重任。磷脂是人體所需膽堿的主要來源，而膽堿可以促進(jìn)細(xì)胞活性化，提高記憶和智力水平。核桃油具有緩解腦疲勞、改善記憶力以及幫助嬰兒腦部發(fā)育作用。核桃油中含有豐富的Ca、Zn、P、K等多種微量元素，可為嬰幼兒的骨骼發(fā)育和牙齒生長提供必要營養(yǎng)。另外，核桃油中的亞油酸和亞麻酸可促進(jìn)腎臟和肝臟發(fā)育，從而保證頭發(fā)烏黑。
食用量：
一般來說，最安全的食用標(biāo)準(zhǔn)是：0-6個月寶寶，1-2ML/天；6-12個月寶寶，2-5ML/天；1-2歲寶寶，3-5ML/天；2歲以上，5-8ML/天。
由此可見，當(dāng)寶寶開始添加輔食后，可以適當(dāng)?shù)淖寣殞毘砸恍雰簩Ｓ玫暮颂矣?，對于寶寶的大腦發(fā)育好很好的幫助，而且還可以促進(jìn)寶寶骨骼的成長，對寶寶的肝腎也非常的有幫助。但是寶寶在食用量上要注意，具體可以參照上文中的介紹。
