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寶寶吃杏仁好嗎

2017-02-25 16:40:57  來源:360常識網(wǎng)   熱度:154
導語:杏仁是堅果類的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,可以提供給寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需求,還可促進寶寶的智力發(fā)育。杏仁顆粒較大,太小的

杏仁是堅果類的食物,含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,可以提供給寶寶發(fā)育的營養(yǎng)需求,還可促進寶寶的智力發(fā)育。杏仁顆粒較大,太小的寶寶直接食用的話,容易卡在喉嚨里,建議把杏仁搗碎后或者磨成粉給寶寶吃。值得要注意的是,苦杏仁中含有微量的毒素,這對寶寶健康有害,建議選擇甜杏仁,但也不能吃太多,吃太多了就會導致寶寶腹瀉,消化不良,每天吃一兩顆是可以的。

寶寶應該慎吃杏仁。杏仁的營養(yǎng)元素很豐富,吃杏仁有助于補充營養(yǎng)物質(zhì),提高自身的免疫力,但是對于寶寶而言,需要慎重選擇,杏仁又分南杏和甜杏,,北杏仁較苦并帶有微毒性,不適合寶寶食用,以免其毒性影響寶寶身體。甜杏仁含有纖維素,寶寶若食用過多,甜杏仁在寶寶腹內(nèi)引起膨脹,可能會導致寶寶消化不良,導致寶寶腹瀉或者嘔吐,并且寶寶咽喉發(fā)于未全。

而且杏仁相對于寶寶的咽喉來說,體積較大,直接給寶寶喂食杏仁很容易嗆住寶寶,引發(fā)寶寶的氣管問題,所以父母們最好不要給寶寶喂食杏仁。若一定要給寶寶食用杏仁則要控制分量,并且先將杏仁磨成粉加入粥類便于寶寶消化的食物中再喂食。

寶寶吃杏仁好不好,就在于一個份量,把握好份量,就沒有多大的問題了。同時媽媽也要注意要給孩子提供全面的多樣化的營養(yǎng),單一的飲食結(jié)構(gòu),會造成營養(yǎng)不良,可以提供一些蛋類、魚肉類、豆制品類、蔬菜水果類等食品,合理搭配,促進營養(yǎng)的吸收,才能讓寶寶有個強健的身體。

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