小兒消化不良吃什么飯
相信爸爸媽媽們應(yīng)該都知道，孩子便秘、腹瀉、不想吃飯等等問題都是由于消化不良所引起的，家長們除了要適當(dāng)?shù)妮o助治療之外，在孩子的飲食上也應(yīng)該格外的重視起來。孩子消化不良的時候應(yīng)該以清淡又易消化的食物為主，下面就為大家簡單的介紹一下小兒消化不良應(yīng)該吃什么飯，一起來看看。
1、薏米胡蘿卜粥：
我國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蘿卜性涼味辛甘，入肺、胃二經(jīng)，可消積滯、化痰熱、下氣貫中、解毒，用于食積脹滿、小便不利等癥。這道粥具有健脾化滯的功效，適合消化不良、咳嗽者食用。
食材：粳米10克，薏米30克，淮山20克。
做法：
（1）粳米和薏米洗凈，淮山去皮切塊。
（2）將所有材料一起放進(jìn)鍋中，大火煮沸，轉(zhuǎn)小火煮成粥。
2、蓮子紅茶粥：
我國中醫(yī)認(rèn)為，蓮子有益心補(bǔ)腎、健脾止瀉、固精安神的作用。淮山中含有的多糖蛋白成分的粘液質(zhì)、消化酵素等，可預(yù)防心血管脂肪沉積，有助于胃腸的消化和吸收。本品可溫胃健脾，最適合因脾陽不足而引起的消化不良的小兒食用。
食材：粳米100克，淮山50克，蓮子15個，紅茶包1個，冰糖適量。
做法：
（1）淮山洗凈，去皮，切成小塊。粳米、蓮子洗凈。
（2）將清水放進(jìn)鍋中，放入紅茶包和蓮子，大火煮沸。
（3）然后放入粳米、淮山煮成粥，最后調(diào)入冰糖即可。
3、山楂粥：
山楂含大量維生素C和酸性物質(zhì)，可促進(jìn)胃液分泌，增加胃中酶類幫助消化。這道粥特別適合消肉食積滯者食用。
食材：粳米100克，山楂20克，白砂糖適量。
做法：
（1）將粳米、山楂分別洗凈。、
（2）將洗凈的食材放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，煮成粥。
（3）食用時調(diào)入白砂糖即可。
上面的內(nèi)容簡單的為大家介紹了幾種可以幫助寶寶改善消化不良癥狀的粥類食物，爸爸媽媽們不妨作為一個參考。當(dāng)孩子出現(xiàn)消化不良的情況時，家長們應(yīng)該給孩子吃一些既容易消化又能促動腸胃蠕動的食物，各種粥類就是最好的選擇了，里面還可以添加一些促消化的食材。
