十個(gè)月寶寶吃什么好 這些輔食值得推薦

轉(zhuǎn)眼之間，寶寶已經(jīng)十個(gè)月大了，這時(shí)候?qū)殞毜南δ芎椭跋啾纫呀?jīng)有了很大的提高，牙齒也已經(jīng)開(kāi)始長(zhǎng)出來(lái)了，但是有很多的食物寶寶還是不可以吃的。所以在這時(shí)候父母就要給寶寶選擇合適的輔食了，那十個(gè)月寶寶適合吃什么樣的輔食呢？下面小編給大家推薦幾種，在家里做著給寶寶吃，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育是十分有好處的。

1、桂圓紅棗小米糊

十個(gè)月寶寶的咀嚼能力還不是很強(qiáng)，所以米糊是一個(gè)很不錯(cuò)的選擇。桂圓紅棗小米糊的做法還是比較簡(jiǎn)單的，先將桂圓，小米等浸泡兩個(gè)小時(shí)，如果家里有米糊機(jī)的話，則將桂圓，紅棗小米等材料一起放入米糊機(jī)中選擇米糊功能，等其自動(dòng)結(jié)束之后就可以讓寶寶吃了。特別是對(duì)于夜間喜歡吵鬧的寶寶有一定的食療價(jià)值。

2、雞蛋羹

雞蛋羹其實(shí)已經(jīng)可以稱(chēng)之為一種家常菜了，在百姓餐桌上也會(huì)經(jīng)常遇到。雞蛋羹很適合十個(gè)月大的寶寶，它的做法是將雞蛋打碎之后把蛋白和蛋黃分開(kāi)，加適量香油加點(diǎn)水隔水放入鍋中蒸。在做雞蛋雞蛋羹的時(shí)候要注意用大火蒸，盡量要在5分鐘就可以蒸熟，千萬(wàn)不要使雞蛋羹有孔，要不然營(yíng)養(yǎng)容易消失。用筷子試下，如果雞蛋不粘稠的話就可以加入蔥花，食用鹽就可以起鍋拿給寶寶吃了。

3、百合瘦肉粥

粥也是寶寶們的常選輔食之一，百合瘦肉粥有滋陰潤(rùn)肺的功效，要增強(qiáng)寶寶的抵抗力，這款輔食粥是非常適合寶寶的，可以經(jīng)常食用。百合瘦肉粥的做法是將干的百合泡發(fā)后洗干凈備用，將豬瘦肉切成絲狀，越細(xì)越好，然后用加入高湯之中（注意不要選擇過(guò)于油膩的湯）煮開(kāi)加入粳米大火煮開(kāi)，等粥快熟之后加入百合，香菇，蔥花適量再熬致粥爛就可。

360常識(shí)網(wǎng)溫馨提示：對(duì)于正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵階段的十個(gè)月寶寶們來(lái)說(shuō)，他們的飲食一定要多樣化，媽媽一定要經(jīng)常變樣，特別是在味覺(jué)和食物的賣(mài)相上一定要做好，同時(shí)還要給孩子營(yíng)造一個(gè)最適合就餐的環(huán)境，這樣才能有助于這個(gè)時(shí)候的寶寶的成長(zhǎng)。