一周13個(gè)月寶寶食譜大全及做法
寶寶是家里的開心果，是全家人的希望，所以在對待寶寶上，家長們都顯得格外的認(rèn)真和仔細(xì)。寶寶滿一歲了，進(jìn)入了第13個(gè)月，飲食上也需要做很大的變化，因?yàn)轱嬍衬軌驗(yàn)閷殞毺峁┟刻焖璧臓I養(yǎng)和熱量，那怎么樣才能讓13個(gè)月寶寶既吃得開心也吃得健康，今天我們就請相關(guān)的營養(yǎng)專家為我們聊一聊一周13個(gè)月寶寶食譜大全及做法。
蝦仁豆腐豌豆泥粥
材料：熟蝦仁、嫩豆腐、鮮豌豆、厚粥、適量高湯、熬熟植物油
做法：將熟蝦仁剁碎；嫩豆腐洗凈、剁碎；鮮豌豆加水煮熟壓成泥，備用；將厚粥、熟蝦仁、嫩豆腐丁、鮮豌豆泥、及高湯一起放入鍋內(nèi)，用小火燒開煮爛后，加入熬熟的植物油和少量鹽調(diào)味即可。
胡蘿卜肉菜卷
材料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜；適量油、蔥姜末、鹽、醬油
做法：將面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵；將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡；把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水，揉勻，搟成面片；將面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時(shí)切成小段。
五彩冬瓜盅
材料：冬瓜、火腿、干貝、鮮蘑菇、冬筍嫩尖、小蔥、姜、湯、雞油
做法：將冬瓜切成1cm的方丁，干貝用開水泡軟、切碎末，火腿片、冬筍、蘑菇、姜切碎末；把蔥末以外的所有原料一起放入燉盅，入鍋蒸至冬瓜酥爛，最后撒上蔥末即可。
香煎土豆片
材料：土豆、原味沙拉、植物油
做法：將土豆洗凈、去皮，切成8mm左右厚的片；把土豆片入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面涂上適量原味沙拉即可。
雞肝芝麻粥
材料：15克雞肝、15克雞架湯、100克大米；少許醬油、熟芝麻
做法：將雞肝放水中煮，除去血污，再換水煮10分鐘，撈起，放入碗內(nèi)研碎；將雞架湯放入鍋內(nèi)，加入研碎的雞肝，煮成糊狀；3）把大米煮成粥，然后加入雞肝糊，再放少許醬油和熟芝麻，攪勻即可。
以上就是13個(gè)月寶寶食譜大全及做法，希望我們的介紹能夠幫助更多的家長去照顧我們可愛的小寶寶們。我們都知道13個(gè)月的寶寶還很小，主食還是以奶粉為主，但是單一的奶粉已經(jīng)不能喂小寶寶們提供所需的物質(zhì)，所以輔食是必不可少的。我們都知道蝦、瘦肉、雞蛋都是營養(yǎng)的食材，能夠?yàn)閷殞毜慕】当ｑ{護(hù)航。
