小兒高血壓的飲食介紹
小兒血壓正常值因年齡不同而異，年齡愈小血壓愈低。目前認(rèn)為血壓高于相同年齡段收縮壓（高壓）或舒張壓（低壓）20毫米汞柱，或?qū)W齡前兒童>110/70毫米汞柱，學(xué)齡兒童>120/80毫米汞柱要考慮高血壓。原發(fā)性高血壓在小兒少見(jiàn)，約占20%～30%，但近年來(lái)有增加的趨勢(shì)；繼發(fā)性高血壓較多，約占65%～80%。在小兒繼發(fā)性高血壓中，腎臟疾病占79%，其次為心血管疾病、內(nèi)分泌疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病和中毒等。
小兒高血壓健康膳食要點(diǎn)：
說(shuō)起健康膳食，很多人隨口就會(huì)說(shuō)：不就是少吃鹽、少吃油嗎？醫(yī)院心內(nèi)科醫(yī)師介紹，這種說(shuō)法雖然不錯(cuò)，但也不完全對(duì)，因?yàn)榻】瞪攀呈嵌喾矫娴摹?/p>
第一，要控制食鹽的攝入量，每天不超過(guò)6克為宜。
第二，要控制高熱量(高脂肪類(lèi)、高糖)食品的攝入量。
第三，適當(dāng)吃些能降低血黏度和血脂的食品，如黑木耳、燕麥片、新鮮蔬菜等。第四，要認(rèn)識(shí)到除了肉類(lèi)食品攝入多會(huì)產(chǎn)生脂肪外，淀粉攝入過(guò)多也會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，因此即使是素食也要注意攝入量。第五，鉀類(lèi)食品(如有酸味的蘋(píng)果、海帶等)有助于減少心腦血管疾病的發(fā)生，日常飲食中應(yīng)當(dāng)多食用。
由于血壓增高，血管壁還很容易出現(xiàn)損傷，出現(xiàn)腎功能不全和尿毒癥的風(fēng)險(xiǎn)也大大增加。同時(shí)，小兒高血壓還會(huì)對(duì)患兒大動(dòng)脈和眼底產(chǎn)生不良影響。所以說(shuō)，高血壓嚴(yán)重威脅著人們的健康。而人們的膳食和血壓關(guān)系密切。據(jù)有關(guān)資料顯示，目前我國(guó)居民的膳食結(jié)構(gòu)不太合理，谷類(lèi)、蔬菜、水果、奶類(lèi)、豆類(lèi)食品的攝入量較低，而肉類(lèi)和油脂類(lèi)食品的攝入量過(guò)高。
