寶寶添輔食的順序是什么

寶寶在四個(gè)月的時(shí)候就可以為寶寶添輔食了，其中寶寶添輔食的順序也是有一定的講究的，不但要適應(yīng)寶寶的腸胃吸收能力，還要避免寶寶出現(xiàn)消化不良的情況，但是多數(shù)寶媽不懂其寶寶添輔食的順序，那么接下來(lái)我把我的小知識(shí)和大家分享一下，希望對(duì)您能有幫助。

1.足月的寶寶自出生后半個(gè)月開始補(bǔ)充維生素AD，可使用維生素AD滴劑（俗稱魚肝油），劑量按維生素D量計(jì)算，每天400u，約合1～2滴，出生體重不足250Og的早產(chǎn)兒應(yīng)在出生后1周開始補(bǔ)充維生素AD，一直維持至整個(gè)嬰幼兒期及學(xué)齡前期（即進(jìn)小學(xué)以前），不要中斷。

2.維生素K能防止出血癥尤其是顱內(nèi)出血的發(fā)生，出生后3個(gè)月以內(nèi)的嬰兒都應(yīng)補(bǔ)充。補(bǔ)充維生素K的方法有2種：一種是哺乳期母親服用維生素K1，每周一次，每次lOmg，維生素K1可通過(guò)乳汁補(bǔ)充給寶寶；也可直接給寶寶喂維生素K1，每周喂一次，2毫克，直至3個(gè)月止，這樣共喂10次即行。3個(gè)月以后寶寶腸道中由于腸道細(xì)菌的作用能自行產(chǎn)生維生素K，就不用再補(bǔ)充了。除了補(bǔ)充維生素AD、維生素K外，其他輔食的添加也很重要。添加輔食要根據(jù)寶寶的年齡和消化能力以及當(dāng)?shù)剌o食品供應(yīng)情況來(lái)決定，最低標(biāo)準(zhǔn)是“4個(gè)月加蛋、6個(gè)月加菜、8個(gè)月加肉”，性質(zhì)類似的食物也可以采用。

3.四個(gè)月以后的寶寶主食是母乳加牛乳及谷類食物，這些就可以供給基本的營(yíng)養(yǎng)需要，另外再通過(guò)輔助食物（簡(jiǎn)稱輔食）來(lái)補(bǔ)充主食在營(yíng)養(yǎng)素方面的不足，叫輔食添加。加蛋開始先用蛋黃，把雞蛋煮熟后取出蛋黃，開始時(shí)每天喂1/4個(gè)，以后逐漸增多至每天1個(gè)蛋黃，再添加蛋白，因?yàn)榈包S中含有多種營(yíng)養(yǎng)素且容易消化，營(yíng)養(yǎng)比蛋白要豐富些。蛋黃中含鐵較高，但蛋黃中鐵的吸收率較低。蛋類是嬰兒較好的輔食，無(wú)論城鄉(xiāng)都容易得到，并且食用方便，可以煮成蛋羹或蛋湯，每天喂一只雞蛋直至寶寶長(zhǎng)大，養(yǎng)成吃蛋的好習(xí)慣。

4.五、六個(gè)月的寶寶可以喂菜了，綠色葉子的蔬菜含有豐富的維生素C和鐵質(zhì)，開始時(shí)可做成菜泥與米糊共煮，以后可喂碎萊煮粥，其他如胡蘿卜、豆腐都是5～6個(gè)月寶寶較好的輔食品。

5.七、八個(gè)月的寶寶可以喂禽肉類食物了，豬肝、雞肉、魚肉（去刺）和瘦豬肉都是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，開始時(shí)剁成肉泥，以后切成細(xì)塊煮爛，可與粥、爛飯、面條共煮喂食。給寶寶添加輔食的數(shù)量，要由少到多，加喂的品種要待寶寶適應(yīng)一種后，再加另一種，寶寶對(duì)輔食的消化能力可通過(guò)大便來(lái)觀察，如果大便正常，表明寶寶消化吸收能力很好，輔食添加正確；如果拉稀腹瀉，表示寶寶消化不良，可暫停添加或減少輔食量，待大便好了后再慢慢添加。給寶寶添輔食，要邊摸索、邊觀察，循序漸進(jìn)。剛給寶寶喂輔食時(shí)，由于寶寶尚不習(xí)慣吃輔食，可以在寶寶饑餓時(shí)先喂輔食后喂奶，使寶寶逐步習(xí)慣吃輔食而養(yǎng)成飲食的新習(xí)慣。

了解了寶寶添輔食的順序，相信寶媽們對(duì)喂養(yǎng)寶寶有了更新的認(rèn)識(shí)，另外寶寶的飲食還需要注意樣式多樣化，并且口味盡量不要一成不變，這樣不利于寶寶的飲食興趣，另外根據(jù)寶寶的體質(zhì)不同還可以遵循營(yíng)養(yǎng)醫(yī)生的方案，希望能幫到到您，祝您健康。