預(yù)防手足口病的食療方法

我們都知道手足口病是多種腸道病毒引起的常見(jiàn)傳染病，以嬰幼兒發(fā)病為主，特別4歲以下的寶寶容易得這種病。家里寶寶前期得了手足口病，又是咳嗽又流口水，還不想吃東西，嗓子里還有一些小水泡。那我們有沒(méi)有預(yù)防手足口病的食療方法呢？

一、手足口病食療方：

1.紅蘿卜1條，白茅根15g，竹蔗1節(jié)，生苡仁15g，每日1劑，煎水代茶。

2.燈芯草5扎，蟬蛻3g，木棉花1朵，雞骨草10g，瘦豬肉50g，煲湯飲用。

3.荷葉粥：鮮荷葉2張，白米50克，將荷葉切碎，煮粥吃。

以上均為3~6歲兒童1人份劑量，可根據(jù)年齡大小酌情增減劑量。

二、手足口病吃哪些食物對(duì)身體好：

第一階段：病初。嘴疼、畏食。飲食要點(diǎn)：以牛奶、豆?jié){、米湯、蛋花湯等流質(zhì)食物為主，少食多餐，維持基本的營(yíng)養(yǎng)需要。為了進(jìn)食時(shí)減少嘴疼，食物要不燙、不涼，味道要不咸、不酸。這里介紹一個(gè)小竅門(mén)—用吸管吸食，減少食物與口腔粘膜的接觸。

第二階段：燒退。嘴疼減輕。飲食以泥糊狀食物為主。舉例：牛奶香蕉糊。牛奶提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì);香蕉易制成糊狀，富含碳水化合物、胡蘿卜素和果膠，能提供熱能、維生素，且潤(rùn)腸通便。

第三階段：恢復(fù)期。飲食要多餐。量不需太多，營(yíng)養(yǎng)要高。如雞蛋羹中加入少量菜末、碎豆腐、碎蘑菇等。大約十天左右恢復(fù)正常飲食。也有說(shuō)法“全素，不動(dòng)葷腥”。完全吃素，把牛奶、雞蛋等營(yíng)養(yǎng)品排除在外，營(yíng)養(yǎng)質(zhì)量不夠，缺少優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而抗體是一種蛋白質(zhì)，故全素不妥。

三、手足口病最好不要吃哪些食物：

1、禁食冰冷、辛辣、酸咸等刺激性食物。

2、治療期間應(yīng)注意不吃魚(yú)、蝦、蟹。

現(xiàn)在手足口病十分猖狂，為了避免，飲食上一定要注意這些預(yù)防手足口病的食療方法。我們應(yīng)該注意飯前便后要洗手，在學(xué)校里教室里常保持通風(fēng)，感覺(jué)有什么不對(duì)就要趕緊去醫(yī)院進(jìn)行治療，還有要吃著預(yù)防手足口病的食材，以免得了手足口病家里人手忙腳亂。祝大家身體健康！