寶寶是吃魚肝油好還是吃維生素D好?
寶寶們的健康成長(zhǎng)都爸爸媽媽來(lái)說(shuō)是一件非常重要的事,每一位家長(zhǎng)都希望自己的寶寶能健健康康的長(zhǎng)大。對(duì)于寶寶是吃魚肝油還是吃維生素D,相信很多爸爸媽媽們都不知道該如何抉擇。那么到底是魚肝油比較好還是純的維生素D比較好呢?大家對(duì)此一定都非常關(guān)注。我們一起來(lái)看一下專家給我們的建議。
其實(shí),最好選擇純的維生素D,而非魚肝油。
在通常情況下,母乳喂養(yǎng)的寶寶,只要媽媽營(yíng)養(yǎng)均衡,寶寶可以母乳中獲得足夠的維生素A,或從奶粉中獲得足夠的維生素A。魚肝油中同時(shí)含有維生素D和維生素A,而且含400單位的魚肝油中含維生素A往往在1500單位左右,由于寶寶可以從飲食獲得足夠的維生素A,而每天攝入魚肝油可能會(huì)造成維生素A過(guò)量,或攝入不必要多維生素A。但每天1粒魚肝油相對(duì)也是安全的。對(duì)于具有缺乏維生素A風(fēng)險(xiǎn)的寶寶,補(bǔ)充魚肝油或許更明智。因此,對(duì)于一般健康的寶寶,最好選擇純的維生素D,當(dāng)然每天補(bǔ)充1粒魚肝油對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)相對(duì)也是安全,目前尚未見到每天補(bǔ)充1粒魚肝油(例如含維生素D400單位,維生素A1500)發(fā)生副作用或中毒的報(bào)道。
相信上面的內(nèi)容大家看過(guò)了以后,已經(jīng)知道了在魚肝油和維生素間該怎么選擇,專家可真是為我們解決了一大難題啊。爸爸媽媽們都記住該給寶寶吃什么比較好了嗎?每一位家長(zhǎng)都是愛自己的寶寶的,希望大家都能在飲食方面照顧好自己的孩子,也希望每一個(gè)寶寶都可以健康快樂(lè)的長(zhǎng)大。