兒童吃什么能治便秘呢

如果在孩子成長過程中飲食不當(dāng)?shù)脑?，那么孩子就有可能?huì)出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，當(dāng)孩子便秘的時(shí)候大便是很痛苦的，在大便的時(shí)候干燥的現(xiàn)象很厲害，孩子還老是會(huì)出現(xiàn)大便期間肛門刺痛的現(xiàn)象，有的孩子還因?yàn)楸忝囟霈F(xiàn)肛門發(fā)炎或者是膿腫，這樣的現(xiàn)象出現(xiàn)后孩子很痛苦，那么到底吃什么能治療孩子便秘呢？

科學(xué)喂養(yǎng)寶寶，正確增加寶寶輔食。是避免寶寶身體發(fā)生便秘的好辦法，但是，寶寶便秘吃什么，還是要在寶寶們接受新食品的時(shí)候，多做一些食物檢測，才能避免寶寶發(fā)生嚴(yán)重的便秘現(xiàn)象，因此，家長們在給寶寶添加輔食時(shí)一定要遵循由一種到多種，由少到多的原則。以嬰兒營養(yǎng)米粉為例，對于3—4個(gè)月的寶寶來說。剛開始時(shí)喂1—2湯匙即可，2周以后再增加至4—5匙。另外沖調(diào)米粉時(shí)還要注意米粉和水的比例，避免寶寶大便干燥。4、5個(gè)月的寶寶，適當(dāng)喂哺蔬菜泥及果泥等含纖維素的食物，可防止便秘。較大的寶寶可加服些滑腸的食物，如桔子汁，蜂蜜糖水等另外要多吃些水果，含纖維素較多的蔬菜如芹菜、韭菜及粥類食物。

若是母乳喂養(yǎng)，母乳量不足所致的便秘，常有體重不增，食后啼哭等。對于這種便秘，只要增加乳量，便秘的癥狀隨即緩解。

牛奶喂養(yǎng)的嬰兒更易發(fā)生便秘，這多半是因牛奶中酪蛋白含量過多，因而使大便干燥堅(jiān)硬。這種情況可減少奶量，增加糖量，即把牛奶的含糖量由原來的5—8%增加到10—12%，并適當(dāng)增加果汁。不滿3—4個(gè)月的嬰兒可在牛奶中加一些奶糕。因奶糕中的碳水化合物在腸道內(nèi)部分發(fā)酵后，可刺激腸蠕動(dòng)，有助于通便。

兒童正處在身體迅速生長發(fā)育的時(shí)期，身體比較容易產(chǎn)生內(nèi)熱，有的兒童又偏食，所以很容易便秘。便秘的兒童在飲食上要加以調(diào)理，多吃新鮮的水果蔬菜，水果方面多吃香蕉，梨，西瓜，桃子等，而蔬菜方面多吃菠菜，油菜，白菜，空心菜，芹菜等綠色蔬菜。多吃富含粗纖維的食物，比如五谷雜糧，玉米，大麥，堅(jiān)果類的。然后平時(shí)要多給孩子喝水，可以適當(dāng)?shù)暮忘c(diǎn)蜂蜜水，對滋潤腸道效果很好。

當(dāng)孩子小的時(shí)候如果飲食稍微有不當(dāng)?shù)默F(xiàn)象就會(huì)引起孩子的便秘現(xiàn)象發(fā)生，所以說我們的父母在孩子成長過程中必須要合理給孩子飲食，對孩子的食物攝入要有耐心，避免給孩子吃一些不容易消化，非常油膩的食物，這些食物對孩子便秘現(xiàn)象 改善的效果是很不好的，多給孩子喝水。