幼兒喝水的好處有哪些

嬰兒來(lái)到這個(gè)世界上的第一聲啼哭，打破了一個(gè)家庭以往的沉寂局面。每個(gè)嬰兒都是家中的珍寶，是父母欣喜若狂的源頭。有些人還沒(méi)有準(zhǔn)備好怎么去做媽媽?zhuān)瑢?duì)自己的寶寶了解的太少。我們都清楚知道嬰兒是喝奶的，然而卻不知道他是否喝水。其實(shí)喝水對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)很重要，那么嬰兒喝水的好處有哪些？

體內(nèi)血液的含水量達(dá)80%以上，如果(嘔吐、腹瀉)失水過(guò)多，皮膚、眼睛、血管會(huì)有明顯的凹陷。水的溶解力很大，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的運(yùn)輸和廢物的排泄都要依靠水，新陳代謝才能得以順利進(jìn)行。

水還參與體溫的調(diào)節(jié)，大量的水可以吸收代謝過(guò)程中產(chǎn)生的能量，使體溫不至于顯著提高，在高溫下，體內(nèi)的熱量可隨水分經(jīng)皮膚蒸發(fā)散熱，以維持體溫的恒定。關(guān)節(jié)、胸腔、腹腔等部分的水分，對(duì)器官、關(guān)節(jié)、肌肉起到了緩沖、保護(hù)、潤(rùn)滑的作用。

喝水量不足或失水多會(huì)造成脫水，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而危及健康。嬰幼兒體表面積相對(duì)較大，不自覺(jué)出汗比汗腺活動(dòng)出汗多，又不像成人會(huì)自己感覺(jué)身體缺水的信號(hào)，所以容易缺水，特別是在炎炎夏日。

冬季讓寶寶多喝水，有利于體內(nèi)病毒，毒素的排出，起到“降火”的作用.同時(shí)身體內(nèi)的濕潤(rùn)還可以有效降低流行性病毒傳染的機(jī)率.冬季氣候干燥，水分還是寶寶嬌嫩肌膚的忠實(shí)的護(hù)花使者，水分可以滋潤(rùn)肌膚，并使皮膚中的水分與油脂保持平衡，讓皮膚光澤而有彈性.冬季給寶寶多喝水，在不僅給肌膚帶來(lái)滋潤(rùn)，同時(shí)還可以使腸肛內(nèi)保持濕潤(rùn)，起到軟化大便的作用，避免孩子引起“食火”.冬季干燥的氣候難免使得孩子顯得一些不安而急躁，通過(guò)喝水，可以有效的為大腦供給水分，使得大腦血壓穩(wěn)定，起到穩(wěn)定情緒的功效.同時(shí)水份還可以幫助調(diào)節(jié)體溫，這樣寶寶就時(shí)刻處于舒適的狀態(tài)，心情也就自然舒展了.

意見(jiàn)建議：您好，雖然多喝水好處多但是也是要講究方法的.建議您：一天中喝水的最佳時(shí)刻有八個(gè)時(shí)段，分別為起床后，早餐前，上午中間時(shí)刻，午餐前，下午中間時(shí)刻，晚餐前，晚上中間時(shí)刻，就寢前.清晨是一天補(bǔ)水的最佳時(shí)機(jī)，起床后的第一杯水，可以幫助寶寶喚醒腸胃，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，加速腸胃的消化，防止便秘.同時(shí)這第一杯水還能夠降低血液濃度，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助寶寶恢復(fù)清醒，為新的一天打好前鋒，積極投入到一天的學(xué)習(xí)，運(yùn)動(dòng)，玩耍中.當(dāng)然在這之后每間隔一到兩個(gè)小時(shí)為孩子再補(bǔ)充一次水分，不僅能起到對(duì)身體滋潤(rùn)的作用，同時(shí)還可以調(diào)節(jié)體溫，有效凈化身體等等.在這八個(gè)健康飲水的時(shí)間段中，我們不難發(fā)現(xiàn)，喝水有一忌——禁忌飯后讓寶寶大量喝水.因?yàn)閯偝酝觑?，腸胃中裝滿了食物，胃液也正處于分泌進(jìn)行中，如果在飯后大量的飲水，水分將沖淡胃液，從而影響寶寶正常的消化.一天中的最后一杯水對(duì)健康的意義也很重要.睡前半小時(shí)，讓寶寶適量的攝入一杯水可以使寶寶的身體在睡眠中仍然保持水分平衡，讓寶寶安然入睡；而且還可以降低寶寶尿液的濃度，有益于身體的健康.

看了上述對(duì)于嬰兒喝水的好處有哪些介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。其實(shí)嬰兒喝水的好處有很多，我們要正確認(rèn)識(shí)及掌握與它相關(guān)的知識(shí)。我們應(yīng)該悉心照顧身邊的小寶寶，不能讓他受到絲毫的傷害。我們要讓小寶寶多喝溫開(kāi)水，注意保持身體健康。