6個(gè)月大的寶寶如何補(bǔ)鈣

6個(gè)月寶寶缺鈣的癥狀

6個(gè)月寶寶缺鈣常常表現(xiàn)為不容易入睡，更不易進(jìn)入沉睡狀態(tài)，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環(huán)境不感興趣，有時(shí)家長發(fā)現(xiàn)小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關(guān)，尤其是入睡后頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部后面可見枕禿圈。6個(gè)月寶寶顱骨生長快，如缺鈣會因鈣質(zhì)沉著少而出現(xiàn)顱骨軟化，用手按壓頭顱時(shí)猶如像壓在乒乓球上的感覺。此外，缺鈣患兒腹部膨大，頭發(fā)稀疏干枯，動(dòng)作和智力發(fā)育均慢。

給家長的愛心提示：寶寶出現(xiàn)以上缺鈣癥狀時(shí)，可以到醫(yī)院做一個(gè)微量元素檢查確診，如缺鈣可按醫(yī)師指導(dǎo)用藥，并定期復(fù)查。

6個(gè)月大的寶寶如何補(bǔ)鈣

人工喂養(yǎng)和母乳喂養(yǎng)的寶寶逐步開始添加輔食，不過寶寶食量少，故攝入鈣的主要來源仍是奶粉和母乳，所以媽媽可以參考奶粉外包裝的營養(yǎng)成分標(biāo)識，計(jì)算一下寶寶每天喝的奶量中所含鈣的量。計(jì)算方法：寶寶每天喝的奶粉的量（g）/100*每100g奶粉中鈣的含量（mg）=寶寶每天鈣攝入量（mg）。假如達(dá)不到6個(gè)月寶寶鈣攝入的建議值，爸媽可以給寶寶另行補(bǔ)充增加。

哪些方法可以促進(jìn)6個(gè)月寶寶補(bǔ)鈣？

維生素D進(jìn)人人的血液后能幫助吸收食物中的鈣，可以預(yù)防和治療小兒佝僂玻而6個(gè)月寶寶維生素D的來源有兩種：

1、皮膚的光照合成這是人體VD的主要來源，光線中的紫外線照射皮膚，會使皮膚中7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為VD。曬太陽時(shí)寶寶如果流汗，要用毛巾擦凈，再喂以白開水，以補(bǔ)充水分。小兒曬太陽的時(shí)間最好在早上9-10點(diǎn)及下午的4點(diǎn)左右為宜。

父母可以經(jīng)常帶寶寶去戶外活動(dòng)，夏季盡可能暴露皮膚，同時(shí)注意保護(hù)寶寶頭部免受陽光直射；冬季注意保暖，風(fēng)和日麗的天氣，多帶孩子到戶外曬太陽。需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。每次曬太陽時(shí)間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。值得注意的是，曬太陽時(shí)不宜空腹，曬前最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

2、食品中的VD是嬰兒VD的外源性來源，天然食物中包括母乳VD含量很少。所以要從天然食物中獲得足夠的VD幾乎是不可能的。隨著強(qiáng)化食物的普及以及VD制劑的廣泛應(yīng)用，嬰兒可從這些食品中獲得充足的VD。

關(guān)于補(bǔ)充維生素D的熱門答疑：

（1）Q：寶寶不補(bǔ)充維生素D好不好？

A：正常嬰兒最好也補(bǔ)充VD，因?yàn)楸砻婵此普５膵雰何幢夭蝗盫D，只有當(dāng)VD缺乏較嚴(yán)重時(shí)才會出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)，如出汗多、易苦惱、夜驚、枕禿、骨骼改變等癥狀。既然400IU/天VD對嬰兒沒有任何不良反應(yīng)，為什么不讓寶寶的生長多一分保障呢。

（2）Q：維生素AD滴劑是早上吃好還是晚上吃好，是在喂奶前還是在喂奶后？要不要再補(bǔ)充鈣呢？

A：維生素AD滴劑對服用時(shí)間沒什么要求，上午下午、喂奶前后均可。VD只是促進(jìn)鈣吸收，不能代替鈣的作用。

（3）Q：6個(gè)月寶寶補(bǔ)維生素D補(bǔ)多少？

A：根據(jù)我國婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，一般小兒出生后2周即可用維生素D預(yù)防佝僂玻另外，VD制劑可以終身服用。根據(jù)我國婦幼保健系統(tǒng)的有關(guān)規(guī)定，補(bǔ)充維生素D預(yù)防佝僂病，以1歲以內(nèi)嬰兒為重點(diǎn)，并系統(tǒng)管理到3歲，推薦攝入量為400IU/天。

（4）Q：維生素D補(bǔ)多了有什么害處嗎？

A：如果寶寶服用維生素D強(qiáng)化的配方奶，根據(jù)奶量計(jì)算維生素D的用量，不足部分加以補(bǔ)充，避免因維生素D過量而中毒。每天補(bǔ)充400IU的維生素D很少會引起中毒，但每日服用4000IU以上持續(xù)1-3個(gè)月就會引起中毒，媽媽要注意，寶寶出現(xiàn)厭食、惡心、倦耽低熱、甚至嘔吐、腹瀉、體重下降、血鈣大于3mmol/L時(shí)，應(yīng)立即停用，避免曬太陽，及時(shí)通知醫(yī)生。

（5）Q：6個(gè)月寶寶可以長期吃魚肝油嗎？

A：魚肝油不宜長期服用，需要根據(jù)寶寶生長階段或服或停，即便對癥服用者也應(yīng)吃2~3周后停服1~2周，否則會造成維生素AD積聚，引起中毒。需要注意的是，夏天不補(bǔ)，冬天必補(bǔ)，春秋天酌情補(bǔ)。

嬰兒補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣正確順序

如果同時(shí)給寶寶補(bǔ)充鈣和鋅，那么就要注意嬰兒補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣的正確順序。這兩種元素吸收率更好的時(shí)間其實(shí)是有所不同的，所以媽媽們一定要注意這一點(diǎn)，因?yàn)槲章手苯佑绊懙窖a(bǔ)充微量元素的效果。一般，營養(yǎng)學(xué)家建議，給寶寶補(bǔ)鋅補(bǔ)鈣最理想的順序是“先鋅后鈣”。比如說，白天多食用瘦肉、牡蠣等食物補(bǔ)鋅，晚上多吃豆制品、奶制品補(bǔ)鈣，會更利于鈣的吸收和利用。而且晚上補(bǔ)鈣還有助于睡眠，不少人都有睡前喝杯熱奶的習(xí)慣，這樣不僅能幫助入睡，還是最合適的補(bǔ)鈣方式。

不少的家長因?yàn)閳D方便，所以把鈣和鋅放在一起不，其實(shí)兩人的吸收原理都相似，，但是吸收的效果卻有點(diǎn)區(qū)別。所以，媽媽們在給波阿伯啊補(bǔ)鋅和補(bǔ)鈣的時(shí)候注意分開時(shí)間段，同時(shí)注意補(bǔ)鈣是在飯后或吃飯時(shí)服用，而補(bǔ)鋅則一般是在飯前補(bǔ)，家長們可不能亂補(bǔ)啦！