預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn) 你需要一套最全“保胎方案”

近年來(lái)，越來(lái)越多的女性患有習(xí)慣性流產(chǎn)，連續(xù)在同一妊娠月份出現(xiàn)三次及以上自然流產(chǎn)情況被稱為習(xí)慣性流產(chǎn)。習(xí)慣性流產(chǎn)嚴(yán)重危害了女性的身體和心理健康，很多幸福的家庭甚至因?yàn)檫@樣的疾病而不再和諧。習(xí)慣性流產(chǎn)要怎樣保胎？到底是什么原因引發(fā)女性患有習(xí)慣性流產(chǎn)？這成為這類患病女性最關(guān)心的問題。

習(xí)慣性流產(chǎn)和年齡有關(guān)

專家介紹說(shuō)，很多原因都可以導(dǎo)致女性患習(xí)慣性流產(chǎn)，其中，年紀(jì)太大懷孕是最主要的原因。此外，人流次數(shù)太多、生過基因缺陷或者畸形的嬰兒的女性、夫妻患有染色體疾病或者染色體不正常、孕婦內(nèi)分泌紊亂、胎兒發(fā)育異?；蚴艿礁腥炯霸袐D患有臟器類疾病等都是導(dǎo)致患習(xí)慣性流產(chǎn)的原因。

預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn) 送你一套最全“保胎方案”

專家提醒：曾經(jīng)有過自然流產(chǎn)經(jīng)歷的女性，為了避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，備孕期間要到專業(yè)的醫(yī)院做全面的婦科疾病檢查。成功受孕后，為了準(zhǔn)媽媽的身心健康和腹中胎兒的健康成長(zhǎng)，避免發(fā)生習(xí)慣性流產(chǎn)，孕期保健要注意以下六點(diǎn)：

要點(diǎn)一：保持陽(yáng)光、舒暢的心情

專業(yè)婦科醫(yī)生指出：準(zhǔn)媽媽的中樞神經(jīng)太興奮會(huì)引發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)。多年前，這個(gè)說(shuō)法也在國(guó)外的研究中得到了證實(shí)。調(diào)查者分別對(duì)30名心態(tài)陽(yáng)光舒暢的孕婦和30名精神壓力比較大的孕婦做了調(diào)查，精神壓力大的孕婦患先兆流產(chǎn)或者習(xí)慣性流產(chǎn)的概率高出心態(tài)陽(yáng)光舒暢的孕婦的三倍以上。因此，懷孕期間準(zhǔn)媽媽一定要保持愉快的心情，家人要給準(zhǔn)媽媽營(yíng)造一個(gè)溫馨、舒適的生活環(huán)境。平時(shí)準(zhǔn)媽媽要學(xué)會(huì)及時(shí)消除自己的緊張、煩悶和恐懼心理。

要點(diǎn)二：養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習(xí)慣

懷孕期間，孕婦要經(jīng)常洗澡，但禁止盆浴。每天都要用孕婦專用的洗液清潔會(huì)陰部，避免感染到細(xì)菌、病毒而引發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)。懷孕期間衣服要經(jīng)常換洗且穿著舒適寬松的孕婦裝。

要點(diǎn)三：養(yǎng)成正常、規(guī)律的起居習(xí)慣

從備孕開始，準(zhǔn)媽媽就要養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，每天睡足8小時(shí)即可，不可養(yǎng)成嗜睡的習(xí)慣。早晨起來(lái)可以適當(dāng)做一些戶外活動(dòng)，但是強(qiáng)度不宜過大。嗜睡會(huì)導(dǎo)致難產(chǎn)，而運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過大則容易引發(fā)流產(chǎn)。平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬果，預(yù)防出現(xiàn)孕婦便秘引發(fā)流產(chǎn)。

要點(diǎn)四：飲食結(jié)構(gòu)要合理

懷孕期間，準(zhǔn)媽媽要多吃一些容易消化，且富含蛋白質(zhì)和多種維生素、多種微量元素的食物。如果是胃腸比較虛寒的孕婦，懷孕期間吃綠豆、蓮子等會(huì)可能導(dǎo)致流產(chǎn)，繼發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn)，所以這類食物要禁食。相反的，有些準(zhǔn)媽媽的體質(zhì)是火旺陰虛類型的，這類孕婦要少吃公雞肉、肉羊狗肉及鯉魚等。

民間流傳兩個(gè)用于預(yù)防孕婦習(xí)慣性流產(chǎn)的菜譜很實(shí)用，小編給大家做個(gè)詳細(xì)介紹：

蓮子桂圓粥：取50g的蓮子和50g的桂圓肉用文火煲湯，半個(gè)小時(shí)候加100g山藥粉熬成粥。對(duì)于有流產(chǎn)經(jīng)歷或者患習(xí)慣性流產(chǎn)的女性來(lái)說(shuō)，懷孕后每天的早餐吃這個(gè)粥可以預(yù)防再發(fā)生流產(chǎn)。

南瓜蒂和蓮蓬蒂末湯：取南瓜蒂3個(gè)，蓮蓬蒂6個(gè)烘焙后研成粉末，一天內(nèi)分三次服完，用米湯泡開。對(duì)于懷孕了幾個(gè)月后出現(xiàn)鮮紅的陰道出血或胎動(dòng)腹痛的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，可以預(yù)防出現(xiàn)先兆流產(chǎn)或者習(xí)慣性流產(chǎn)。

要點(diǎn)五：房事要減少

有過自然流產(chǎn)經(jīng)歷或者患習(xí)慣性流產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，懷孕三個(gè)月內(nèi)、七個(gè)月后禁止房事，懷孕3個(gè)月到7個(gè)月之間也要減少房事。

要點(diǎn)六：產(chǎn)前檢查要按時(shí)做

為了方便醫(yī)生及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠異常，懷孕期間一定要按時(shí)做產(chǎn)檢。做產(chǎn)檢的過程過程中，醫(yī)生還可以給孕婦提供一些孕期的注意事項(xiàng)，即使出現(xiàn)了流產(chǎn)征兆，都可以第一時(shí)間制定保胎的方案。