流產(chǎn)清宮后多久來月經(jīng)及注意事項

流產(chǎn)清宮后多久來月經(jīng)的問題成為現(xiàn)在很多人熱議的話題，流產(chǎn)清宮就會影響月經(jīng)的正常規(guī)律，但是有一些朋友迫切想要了解一下流產(chǎn)清宮后多久來月經(jīng)的情況，這種情況需要我們引起高度重視，只有關(guān)注這些只是才能對我們的身體帶來更大的幫助，可能很多人的對于流產(chǎn)清宮后多久來月經(jīng)還沒有清晰的認識，下面我們就來一起了解一下流產(chǎn)清宮后多久來月經(jīng)的相關(guān)情況吧。

應(yīng)該是在10-15天左右。

注意事項：

1、不適宜有性生活：月經(jīng)期因子宮腔內(nèi)膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內(nèi)，引起子宮內(nèi)的感染。

2、不適宜吃太咸：過咸的食物，會使體內(nèi)的鹽分和水分貯留增多，在月經(jīng)來前，很容易發(fā)生頭痛、情緒激動和容易生氣等癥狀。

3、不適宜喝濃茶、咖啡：這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產(chǎn)生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。

4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料：生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。

5、不宜吃海鮮：海鮮多數(shù)是寒性的，號稱“陰中之陽”，對于在身體虛弱的時候是盡量少吃或不吃的。寒性食物進入食道之后使胃腸的血管遇冷收縮，減弱胃腸的消化能力，從而導(dǎo)致拉肚子等多種現(xiàn)象的發(fā)生，因此，女性在月經(jīng)期間不宜食用海鮮。

6、不宜采取坐浴、盆浴：月經(jīng)期子宮頸口微開，坐浴和盆浴很容易使污水進入子宮腔內(nèi)腔導(dǎo)致炎癥。

7、不宜穿緊身衣褲：臀圍小的緊身褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫

以上內(nèi)容為我們介紹了流產(chǎn)清宮后多久來月經(jīng)的情況，當(dāng)我們女性朋友們出現(xiàn)這種情況時，就可以運用以上方法進行及時有效的治療，不至于讓我們的身體遭受更大的折磨，月經(jīng)肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，希望以上內(nèi)容對大家有所幫助。