手腳冰涼 備孕遭遇宮寒怎么辦？

所謂宮寒，是指婦女腎陽不足，胞宮失于溫煦所出現(xiàn)的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、脈沉緊、舌苔薄白多津?yàn)橹饕Y狀者。

宮寒的癥狀

宮寒的癥狀多樣，包括月經(jīng)周期推遲，月經(jīng)量少且色黑、有血塊，甚至月經(jīng)停閉不行；月經(jīng)前或經(jīng)期小腹冷痛，熱敷后感覺緩解；白帶清稀量多等。嚴(yán)重的宮寒可造成不孕。

宮寒，真的會(huì)導(dǎo)致不孕？

這個(gè)說法有著理解上的誤區(qū)。宮寒可以導(dǎo)致不孕，但也并不是說宮寒就一定不孕。宮寒可影響胚胎著床。很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個(gè)月，這些女性大部分沒有排卵，當(dāng)然會(huì)導(dǎo)致不孕。“子宮寒冷”并不單指某一種癥狀，而是中醫(yī)學(xué)對(duì)患者形形色色臨床癥狀的總結(jié)。其實(shí)也就是指中醫(yī)中的腎陽虛。

在生殖問題中，腎陽虛的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)方面的問題，但并不能說陽虛就一定會(huì)導(dǎo)致不孕的發(fā)生，很多陽虛的女性照樣能正常懷孕。所以，宮寒并不是造成女性不孕的主因，不孕的女性千萬別對(duì)號(hào)入座，將原因都?xì)w咎于宮寒。

不過，古語有言“百病起于寒”，寒氣入侵會(huì)使降低抵抗力，尤其對(duì)于女性來說，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境會(huì)下降，可能有引發(fā)各種婦科疾病的隱患，不可不防。

“十個(gè)女人九個(gè)寒”，女性是極其容易惹上宮寒的。宮寒的女性容易出現(xiàn)手腳冰冷、月經(jīng)不調(diào)、氣血不和、皮膚粗糙等問題。很多宮寒的女性月經(jīng)延后，少則推遲十多天，多則兩三個(gè)月，這樣都會(huì)影響到排卵。沒有排卵，當(dāng)然會(huì)影響懷孕甚至導(dǎo)致不孕；腹部的子宮是寶寶落戶在媽媽體內(nèi)的家，也是寶寶生長發(fā)育的溫室，如果子宮溫度偏低，就不適合胎寶寶生長，即使懷孕也容易流產(chǎn)。所以，女性在準(zhǔn)備懷孕前先調(diào)理子宮環(huán)境是很有必要的，驅(qū)走了宮寒才能更好的受孕。

宮寒怎么調(diào)理

子宮是未來胎寶寶發(fā)育成長的地方，呵護(hù)子宮就是在呵護(hù)未來新生命的最初始的“家”。這個(gè)“家”必須是溫暖的、健康的，每一個(gè)想成為母親的女性都不可忽視，所以，不管你是否有痛經(jīng)宮寒的經(jīng)歷，都需要從現(xiàn)在開始好好保護(hù)子宮。

1、大姨媽到訪，千萬別著涼

在月經(jīng)期不要淋雨、沖冷水澡、躺在濕地上、吃生冷食物，也不要過度勞累。此時(shí)身體抵抗力弱，易為寒邪入侵，月經(jīng)期女性更應(yīng)該要注意防寒保暖。

2、忌生冷多保暖，適可而止

在炎熱的夏季，不要過多食用冷飲、冰激淋、冰西瓜等冰冷的食物，而且別吃剛從冰箱里拿出來的食物。在空調(diào)房里，不要把空調(diào)的溫度調(diào)得過低。如果體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。在寒冷的冬季少吃生冷食物，而且不要為了漂亮，在大冷天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。

3、動(dòng)則生陽，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)

俗話說“動(dòng)則生陽”，其實(shí)平時(shí)多鍛煉，運(yùn)動(dòng)一下身子，可以使身體的氣血運(yùn)行，改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，讓身體溫暖起來，也能驅(qū)走子宮的寒氣。如果覺得自己的運(yùn)動(dòng)細(xì)胞確實(shí)不太發(fā)達(dá)。那建議你，利用每天上下班的時(shí)候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動(dòng)的，這樣血?dú)獠涣魍?，?duì)子宮不好。尤其是正在備孕的親們，一定要?jiǎng)悠饋磬福?/P>

改善子宮微循環(huán)，懷孕不是難事

1、平衡療法+辨證施治：

以中藥調(diào)理為主，西藥為輔，根據(jù)每個(gè)人的身體情況進(jìn)行辯證論治，通過調(diào)理氣血、化瘀散結(jié)、補(bǔ)益沖任，調(diào)理女性各臟器功能，從而調(diào)節(jié)內(nèi)分泌均衡。

2、體內(nèi)代謝+較新瘀積：

內(nèi)分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患者體內(nèi)代謝瘀積，平衡氣血，使雌、孕激素的分泌水平趨于較好的生理狀態(tài)，調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)效果獨(dú)到。

3、針對(duì)病因+個(gè)性治療：

如青春期發(fā)育不良、較年期內(nèi)分泌失調(diào)、多囊卵巢、子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、甲狀腺功能異常等造成的內(nèi)分泌紊亂性月經(jīng)不調(diào)，以及人流和產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)。

4、調(diào)整月經(jīng)+生理周期：

根據(jù)女性個(gè)體不同的生理周期，通過采用不同的藥物進(jìn)行針對(duì)性調(diào)整，促進(jìn)卵巢內(nèi)卵泡正常發(fā)育和排卵，促進(jìn)子宮血液循環(huán)，改善宮腔內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)其生理功能，讓女性不再受到痛經(jīng)折磨。