婦女宮寒不孕怎么辦？

2017-05-09 15:52:02　　來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)　　熱度： ℃

導(dǎo)語(yǔ)：對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，保障自身健康還是至關(guān)重要的，現(xiàn)實(shí)生活中，越來(lái)越多的女性朋友因?yàn)閷m寒無(wú)法正常生育，這對(duì)她們的打擊還是很大的，也會(huì)影響

對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，保障自身健康還是至關(guān)重要的，現(xiàn)實(shí)生活中，越來(lái)越多的女性朋友因?yàn)閷m寒無(wú)法正常生育，這對(duì)她們的打擊還是很大的，也會(huì)影響到整個(gè)家庭的幸福，此時(shí)就需要搞清楚宮寒的問(wèn)題有多嚴(yán)重，也需要有針對(duì)性的采用一些方法來(lái)治療和調(diào)理，那么婦女宮寒不孕怎么辦？

1.要注意保暖，特別是在寒冷的冬季，“美麗凍人”是要不得的。

2.在飲食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等寒性的食物等，多吃些溫陽(yáng)的食物，例如烏靈菌粉燉羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圓、棗、花生等。

3.嚴(yán)重的宮寒情況可以適當(dāng)吃些滋補(bǔ)類的中藥，中藥安全無(wú)副作用，例如鹿胎膏對(duì)暖宮驅(qū)寒就有很好的效果。史料記載，張仲景《療婦人方》中曾說(shuō)到鹿胎膏能補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋補(bǔ)腎陽(yáng)、暖宮、溫經(jīng)散寒、行氣止痛、活血調(diào)經(jīng)、延經(jīng)之作用。

4.宮寒的女性要養(yǎng)成每晚泡腳的好習(xí)慣，每晚用熱水泡腳半小時(shí)，常年堅(jiān)持下去也有驅(qū)寒的作用。

5.“宮寒”的人還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，一般來(lái)說(shuō)，宮寒的人偏于安靜沉穩(wěn)，運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”，寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈?jiǎn)便的辦法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán)，使全身溫暖。

6.還可以采用艾條溫灸的方法。一般選取兩個(gè)穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。

通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)婦女宮寒不孕怎么辦也都心中有數(shù)了，宮寒的問(wèn)題會(huì)嚴(yán)重影響到人體健康和正常生活，只有提高健康意識(shí)，在日常生活中做好相應(yīng)的防護(hù)措施，滋補(bǔ)及調(diào)理好自己的身體，才能從根本上解決問(wèn)題。