不孕不育專家教你如何判斷排卵期

不孕不育醫(yī)院專家表示：對(duì)于一對(duì)正常育齡夫婦而言，同居后未采取避孕措施，3個(gè)月內(nèi)懷孕的機(jī)率有30%，6個(gè)月內(nèi)懷孕的機(jī)率有50%，一年內(nèi)懷孕的機(jī)率有75%。懷孕是精子和卵子結(jié)合成受精卵并在子宮內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的過程。正常育齡女性每月可以產(chǎn)生一個(gè)成熟的卵子，從原始卵泡發(fā)育至成熟卵泡，整個(gè)過期大致歷時(shí)14天左右，成熟的卵子從卵巢中脫穎而出排出去進(jìn)入輸卵管，存活時(shí)間僅12-24小時(shí)，卵子在輸卵管等待精子來結(jié)合，精子如果來結(jié)合了就會(huì)形成受精卵，也就是孕卵。

女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來臨的前14天左右，一般排卵日前5天和后4天在臨床上我們都稱其為排卵期。鑒于每個(gè)女性的月經(jīng)周期長(zhǎng)短不一，有時(shí)候很難把握好排卵期，隨著懷孕的機(jī)率也隨之減少，因此今天來個(gè)大家普及下如何判斷排卵期。

方法一：推算法

正常情況下，女性的月經(jīng)周期為21-35天，平均28天。對(duì)于月經(jīng)規(guī)律的女性，排卵大致發(fā)生在下次月經(jīng)來潮前12-16天之間，我們認(rèn)為平均14天，舉個(gè)例子，一位女性月經(jīng)周期很規(guī)律，是30天，那么她的排卵期大約是月經(jīng)周期的第16天，即30-14=16天；但臨床上并非每一個(gè)女性都月經(jīng)規(guī)律，針對(duì)一些月經(jīng)不規(guī)律的女性，用這種方法就很難推算出來她的排卵期了，建議采取以下措施。

方法二：試紙自測(cè)法

排卵試紙是通過黃體生成素（LH）的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的。女性排卵前24-48小時(shí)內(nèi)，尿液中的LH會(huì)出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測(cè)，結(jié)果會(huì)顯示陽性。

方法三：基礎(chǔ)體溫測(cè)量法

體溫是一個(gè)很微妙的東西，會(huì)隨著月經(jīng)周期不同時(shí)段產(chǎn)生波動(dòng)。女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中。測(cè)量基礎(chǔ)體溫應(yīng)在早晨醒后未做任何活動(dòng)時(shí)睜眼不動(dòng)即測(cè)，它間接反映卵巢的功能。北京天倫不孕不育醫(yī)院專家王紅表示：受測(cè)者必須保持充足的睡眠，睡眠6-8個(gè)小時(shí)后測(cè)。排卵前基礎(chǔ)體溫比正常體溫低，在排卵時(shí)體溫持續(xù)下降0.1-0.2℃，排卵后體溫立即升高0.3-0.5℃，一直到月經(jīng)來潮前；來潮前1-2天，體溫又會(huì)下降。此即所謂的雙相曲線，表示有排卵。如體溫始終接近同一水平，稱單相曲線，表示無排卵。從經(jīng)期第1天到下一次月經(jīng)第1天每天堅(jiān)持測(cè)量，每日把所測(cè)數(shù)據(jù)記錄在坐標(biāo)紙上并連線，連續(xù)測(cè)量2-3個(gè)月經(jīng)周期。建議選用普通水銀體溫計(jì)。

方法四：宮頸黏液觀察法

月經(jīng)干凈后陰道分泌物常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱“干燥期”，不易受孕。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤(rùn)期”。接近排卵期粘液清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天前后48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)為“易孕期”。

方法五：癥狀法

一部分婦女在排卵期可感到一側(cè)或兩側(cè)下腹脹痛，當(dāng)排卵期過后，腹脹痛隨之減輕或消失。如有這種感覺：一般被視為有排卵現(xiàn)象。

方法六：超聲波檢查法

目前國(guó)內(nèi)各大醫(yī)院使用陰式B超觀察卵巢的大小，測(cè)定卵泡的大小，推定排卵期是什么時(shí)候。卵泡一般情況下約2-3毫米，接近排卵日時(shí)會(huì)逐漸增大，在排卵日的前2天可達(dá)到18毫米，排卵當(dāng)天會(huì)增大至20毫米以上。觀察日如果正好是排卵日，有時(shí)甚至可以在超聲波上看到卵泡破裂。由此可見，利用陰式B超檢測(cè)排卵是最直接、最準(zhǔn)確的方法。首先，你可以利用月經(jīng)周期法預(yù)測(cè)一個(gè)大致的排卵日期，在接近排卵日的某一天進(jìn)行卵泡測(cè)定，觀察卵泡大小，并求助于醫(yī)生的指導(dǎo)。

如果卵泡剛形成或還很小，可以每隔2天進(jìn)行一次超聲檢查，監(jiān)測(cè)卵泡增大速度，當(dāng)卵泡接近成熟，大約有16毫米左右，可以每天都檢測(cè)，甚至一天檢查2次，直至卵泡成熟。待卵泡破裂排出卵子后，超聲波可以在盆腔內(nèi)發(fā)現(xiàn)少量積掖，證實(shí)排卵成功。如果能配合基礎(chǔ)體溫表，分泌物黏度測(cè)試及中期痛的方法，基本可以非常準(zhǔn)確地判定排卵日，這樣你的受孕幾率會(huì)大大增加。

方法七：點(diǎn)滴出血觀測(cè)法

卵泡從卵巢排出時(shí)，會(huì)引起局部出血，通常這一點(diǎn)點(diǎn)血很快就在腹腔內(nèi)被吸收了，但也有少數(shù)女性，由于排卵時(shí)激素水平的波動(dòng)引起少量出血，在內(nèi)褲上出現(xiàn)點(diǎn)滴樣的血跡，有的女性把它稱為“小月經(jīng)”，醫(yī)學(xué)上稱之為“排卵期出血”。

對(duì)于正常排卵的女性而言，每個(gè)月都會(huì)排卵，每個(gè)月大約有20%的機(jī)率受孕，因此，準(zhǔn)確判斷排卵期就很有必要，不僅能抓住自己排卵的規(guī)律還能大概明確月經(jīng)期的到來時(shí)間。