產(chǎn)后喂乳胸部會下垂？如何防止胸部下垂？

母乳喂養(yǎng)不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產(chǎn)后身體的復(fù)原。女性產(chǎn)后胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關(guān)，跟母乳喂養(yǎng)關(guān)系不大，當(dāng)然正確的母乳喂養(yǎng)也能防止胸部下垂進一步加重。

產(chǎn)后喂乳胸部會下垂？如何防止胸部下垂？

產(chǎn)后胸部下垂的3個原因：

1、過度肥胖導(dǎo)致下垂

多見于中年女性，這類現(xiàn)象的出現(xiàn)主要是身體迅速的減肥，乳房內(nèi)的脂肪減少導(dǎo)致。一般來說，注意補充維生素和營養(yǎng)成分，促進乳房的發(fā)育可以緩解下垂的乳房。有些媽媽孕期身體增重過多，乳房增加過大，待哺乳期結(jié)束后，也會呈現(xiàn)出比較明顯的胸部下垂。

2、與女性的年齡有關(guān)

隨著女性年齡的增長，胸部也可能會下垂，這種下垂是由于衰老導(dǎo)致機體內(nèi)分泌機能的下降，皮膚、支持組織、脂肪和腺體都開始退化、萎縮，故乳房表現(xiàn)為空囊狀下垂。這種類型的下垂是難以避免的。

3、與女性孕期有關(guān)

由于女性在懷孕期間，受到孕期激素影響變得比以前豐滿許多，皮膚拉伸緊繃。孕期和哺乳期結(jié)束后，體內(nèi)激素逐漸恢復(fù)孕前水平，媽媽們?nèi)榉康淖兓舶l(fā)生不同程度的變化。有些人恢復(fù)到原來的大小，有些比以前大，也有些比以前校如果懷孕次數(shù)較多，確實可能會導(dǎo)致乳房下垂。

如何防止胸部下垂：

母乳喂養(yǎng)不但不會影響母親的體型，還能消耗懷孕時積累的能量，促進母親產(chǎn)后身體的復(fù)原。女性產(chǎn)后胸部下垂主要跟孕期激素、年齡、肥胖有關(guān)，跟母乳喂養(yǎng)關(guān)系不大，當(dāng)然正確的母乳喂養(yǎng)也能防止胸部下垂進一步加重。為了在哺乳期間預(yù)防乳房下垂，應(yīng)注意以下幾點：

1、根據(jù)具體情況選擇正確的喂奶方式，一般常用坐式、側(cè)臥式、環(huán)抱式等。正確的喂奶姿勢有利于防止乳頭疾病的發(fā)生，根據(jù)嬰兒需要隨時哺乳，每次喂奶后應(yīng)將乳汁排空。

2、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭，每次哺乳后，用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。

3、每日至少用溫水洗浴乳房兩次，這樣不僅有利于乳房的清潔衛(wèi)生，而且能增加懸韌帶的彈性，從而防止乳房下垂。

4、乳罩要松緊合適，令其發(fā)揮最佳提托效果。

5、堅持做俯臥撐等擴胸運動，促使胸部肌肉發(fā)達有力，增強對乳房的支撐作用。