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產(chǎn)后出汗多怎么辦?如何保持清爽護(hù)理?

2015-09-05 14:12:25  來(lái)源:360常識(shí)網(wǎng)   熱度:
導(dǎo)語(yǔ):在產(chǎn)后出的汗,專業(yè)稱為“褥汗”。在產(chǎn)前、產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,尤其是在睡眠的時(shí)候,往往醒來(lái),發(fā)覺(jué)全身出汗了。這些都屬于正常的生理過(guò)程,不必為這個(gè)發(fā)愁。

如果新媽咪出汗持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),超過(guò)半個(gè)月時(shí)間,就不屬于正?,F(xiàn)象了。長(zhǎng)時(shí)間出汗,會(huì)造成體內(nèi)津液的缺失。人體津液為人體陰性精微物質(zhì),對(duì)人體的健康起著重要的作用。所以,長(zhǎng)久出汗,會(huì)出現(xiàn)疲乏、不耐勞累、酸痛等產(chǎn)后亞健康綜合癥狀,影響非常人體健康,新媽咪要及時(shí)進(jìn)行治療。

產(chǎn)后出汗多怎么辦?如何保持清爽護(hù)理?

產(chǎn)后出汗多怎么辦?如何保持清爽護(hù)理?

為什么會(huì)產(chǎn)后出汗?

女性在懷孕之后,循環(huán)血容量較孕前有所增加,這主要是為了滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要,與此同時(shí),伴隨著激素水平的升高、物質(zhì)能量代謝的增快,使得大量的水分和鈉鹽滯留下來(lái),以適應(yīng)妊娠后的母體需要。待孩子出生后,新媽咪的新陳代謝活動(dòng)和內(nèi)分泌活動(dòng)顯著降低,機(jī)體也不再需要如此多的循環(huán)血容量了,而這些血容量將會(huì)在產(chǎn)后2-3周才恢復(fù)至未孕狀態(tài),潴留的水分也顯得多余了。

因此,人體便會(huì)啟動(dòng)調(diào)節(jié)機(jī)制,將多余的東西排出去。而人體排泄水分的途徑可以通過(guò)泌尿系統(tǒng)從尿道排出,也可以由皮膚表面以出汗的方式排出體外。所以,新媽咪產(chǎn)褥期的時(shí)候不僅尿量增多,而且皮膚汗腺的分泌也比較旺盛,出汗較多,尤其是睡眠和初醒時(shí)更明顯。但是過(guò)一段時(shí)間,待體內(nèi)多余的水分被排泄完后,這種多汗的現(xiàn)象便會(huì)逐漸減輕了,一般產(chǎn)后1周左右會(huì)自行慢慢好轉(zhuǎn)。

另外,產(chǎn)婦進(jìn)食湯湯水水較多,也是出汗多的原因之一。

產(chǎn)后出汗要持續(xù)多久?

在產(chǎn)后出的汗,專業(yè)稱為“褥汗”。在產(chǎn)前、產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象,尤其是在睡眠的時(shí)候,往往醒來(lái),發(fā)覺(jué)全身出汗了。這些都屬于正常的生理過(guò)程,不必為這個(gè)發(fā)愁。

一般新媽咪出汗,多是在分娩的當(dāng)天,出汗程度,跟新媽咪的體質(zhì)有關(guān),但是,一般醫(yī)學(xué)觀察,在1到3天內(nèi)伴隨少量出汗的現(xiàn)象。均屬于正常生理反應(yīng)。多數(shù),最多持續(xù)半個(gè)月,也就是15天左右,出汗的現(xiàn)象逐步消失。

但是,如果新媽咪出汗持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng),超過(guò)半個(gè)月時(shí)間,就不屬于正?,F(xiàn)象了。長(zhǎng)時(shí)間出汗,會(huì)造成體內(nèi)津液的缺失。人體津液為人體陰性精微物質(zhì),對(duì)人體的健康起著重要的作用。所以,長(zhǎng)久出汗,會(huì)出現(xiàn)疲乏、不耐勞累、酸痛等產(chǎn)后亞健康綜合癥狀,影響非常人體健康,新媽咪要及時(shí)進(jìn)行治療。

產(chǎn)后出汗怎么護(hù)理?

注意室內(nèi)溫度

新媽媽在產(chǎn)后就應(yīng)該注意,要讓自己處在適宜的環(huán)境溫度當(dāng)中。一般來(lái)說(shuō),室溫最好保持在26-28度之間。如果母親不是處在睡眠狀態(tài),室溫在25度也可以的。如果是洗澡時(shí)間,當(dāng)寶寶和媽媽沐浴的時(shí)候,可以把溫度略微升高一點(diǎn)。

適當(dāng)?shù)耐L(fēng)換氣,保持空氣新鮮

新媽咪可以定時(shí)的把門窗打開(kāi),保持自然通風(fēng)的狀態(tài)。但是要注意最好不要讓門窗對(duì)流,形成對(duì)流風(fēng)。開(kāi)窗時(shí)要注意避免讓寶寶和媽媽吹到風(fēng),要遠(yuǎn)離通風(fēng)口,或者是在開(kāi)窗的時(shí)候用窗簾擋一下風(fēng)。

注意自身衛(wèi)生

這個(gè)包括自身衣物的潔凈、被褥的干燥等。貼身衣物,一定要勤換洗,保持潔凈,避免細(xì)菌入侵身體,產(chǎn)生癥狀。而被褥保持干燥,也是避免細(xì)菌作用于身體,使身體產(chǎn)生病癥。

挑選一款合適的涼席

一般的情況下,新媽咪在分娩后,要是感覺(jué)身體比較虛弱,那么就可以不鋪涼席;但是如果你感覺(jué)確實(shí)太熱,或者汗又比較多,你就可以采用一些麻制的,或者絲制的涼席,能起到吸汗和防止身體出現(xiàn)燥熱感的作用。

臥床休息的時(shí)候,被褥也以適宜為主

不要擔(dān)心會(huì)受涼,而過(guò)厚地被褥,也會(huì)增加人體出汗;另外,在穿著上,盡量不要過(guò)多,仍然以身體感覺(jué)舒適。一般外出時(shí),增加一些擋風(fēng)的衣服即可。

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