坐月子不能吃什么呢
對于每個女人來說生孩子可以說是人生的大事之一，女人要經(jīng)過十月懷胎之后才能迎接到新生的生命，女性經(jīng)歷了生產(chǎn)之后身體就會變得特別的虛弱，一般女性產(chǎn)后的一個月就是大家說的坐月子，坐月子對于女性來說是特別重要的，同時飲食上也是有很多禁忌的，人如果不多加注意以后可能就會形成一些月子病，那么坐月子不能吃什么？
坐月子不能吃什么？
1、產(chǎn)后忌立即大補
產(chǎn)后的女性在月子期間原則上是需要進補的，但是因為產(chǎn)后的女性常處于“多虛多瘀”的一種狀態(tài)，而且每個女性的身體狀況不同，有的女性會出現(xiàn)虛不受補的情況，而引發(fā)一些不適的癥狀。因此，產(chǎn)后的飲食可以根據(jù)具體的情況來看，只要注意膳食成份的比例要適當(dāng)，不要過于油膩，含有營養(yǎng)就行。
2、忌食生冷
產(chǎn)婦由于在分娩的時候消耗大量體力，體質(zhì)大多是屬于虛寒的。因此專家主張女性在月子里的飲食要以溫補為主，忌食生冷的食物，即使寶寶出生在炎熱的夏天，也建議產(chǎn)婦也要抵制住冷飲和涼拌菜的誘惑，特別是剛從冰箱里拿出的食物和飲料。
3、警惕辛辣的食物
女性在產(chǎn)后多虛多瘀，最好避免食用辛辣的食物，如：蔥、姜、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物，否則會引起產(chǎn)后便秘和發(fā)生痔瘡，還有可能會通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。
4、避免攝入咖啡因和酒精
無論女性是在坐月子期間，還是今后的乳喂養(yǎng)日子里，都要減少或是盡量避免攝入咖啡因、酒精和尼古丁等幾種有害物質(zhì)的攝入。因為咖啡因和酒精會通過血液進入乳汁，很可能會對寶寶的健康發(fā)育造成影響。因此，如果女性平時就有戒掉茶、咖啡或是抽煙等習(xí)慣，為了寶寶的健康就要控制。
作為女性要為自己的健康負責(zé)人，成為一個合格媽媽必要前提就是擁有健康的身體，坐月子是特特別重要的，是每個女人都不容忽視的問題，我國自古就有做月子的習(xí)俗，通過了解坐月子不能吃什么之后，許多媽媽們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康一定要注意自己的飲食，要保持良好的生活習(xí)慣才能讓身體更加健康。
