順產(chǎn)坐月子要多久詳細(xì)介紹
很多的朋友們想知道在順產(chǎn)后坐月子，需要多久這是許多年輕女性的一個主要的問題，大家可能會認(rèn)為自己的身體恢復(fù)的非?？?，在不超過半個月之內(nèi)大家就會出門，甚至?xí)砸恍鲂詵|西可往往這些，習(xí)慣對于自己的身體傷害特別大。
我們都知道，順產(chǎn)的產(chǎn)假是90天，但是這90天不能都休息吧，很多媽媽就不知道順產(chǎn)坐月子到底要休息多少天比較合適。我們來聽聽醫(yī)生的建議。
一般情況，醫(yī)生建議順產(chǎn)的媽媽坐月子的時間是42天。這樣能讓受損的子宮得到充足的恢復(fù)、休息，身體也能得到最大的康復(fù)。但是這并不是一定的，條件允許的產(chǎn)婦可以做42天、56天都可以。還有的產(chǎn)婦每一個月就已經(jīng)出了月子的也不在少數(shù)，因為她們分娩順利損傷小，產(chǎn)后恢復(fù)的時間自然也就相對較短。因此，順產(chǎn)坐月子的時間主要還是要根據(jù)自身的恢復(fù)情況來定。
一般情況下，順產(chǎn)的產(chǎn)婦在產(chǎn)生第二天就應(yīng)當(dāng)下床走動。但應(yīng)注意不要受涼并避免冷風(fēng)直吹。也可以在醫(yī)護人員指導(dǎo)下，每天做一些簡單的鍛煉或產(chǎn)后體操，有利于恢復(fù)，并保持良好的體形。
只要恢復(fù)正常，42天的月子期對順產(chǎn)產(chǎn)婦來說足夠了，會陰裂傷只需要幾天的時間就能完全恢復(fù)，但是在恢復(fù)期間產(chǎn)婦一定要注意 衛(wèi)生，防止傷口感染。而子宮的恢復(fù)時間相對較長，一般要等到3-4周。在產(chǎn)后42天進行產(chǎn)后檢查的時候，只要一切指標(biāo)正常，沒有特殊的情況，產(chǎn)婦就可以出月子了。
42天后，出了月子就沒有特別要注意的了，這時，產(chǎn)婦可以跟孕前一樣過日子，保持心情愉快。不過，此時你還有一個更加艱巨的任務(wù)在等著你——產(chǎn)后減肥。因為，懷孕期間和坐月子所囤積下來的脂肪需要在產(chǎn)后這段時間來逐漸消退。
以上介紹了是順產(chǎn)坐月子，要多久生活中坐月子的時間約在30天到45天，中國人的身體比較的脆弱而且呢，在生產(chǎn)后往往元氣損傷特別大，一定要注重在這段時間坐月子的期間注重，自己的飲食以及休息。
