刨腹產(chǎn)產(chǎn)后恢復介紹
如何能夠在剖腹產(chǎn)后盡快進入做媽媽的狀態(tài)，并保持身體的健康和心靈的愉悅呢，剖腹產(chǎn)后又怎樣恢復身體呢，考慮到自然分娩和剖腹產(chǎn)后的身體狀況有所不同，每個孕媽的分娩方式也不同特別區(qū)分開，以便采取比較合適的方式建議。
剖腹產(chǎn)后6小時以內(nèi)：
1、躺著的姿勢：術后回到病房的媽媽需要頭偏向一側(cè)、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數(shù)剖腹產(chǎn)選用硬脊膜外腔麻醉方式，術后去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側(cè)，還可以預防嘔吐物的誤吸。
2、腹部放置沙袋：有時護士會在產(chǎn)婦的腹部放置一個沙袋，這樣做是為了減少腹部傷口的滲血。
3、及時哺乳：寶寶餓了，護士會把他抱給媽媽，媽媽一定要將這最珍貴的初乳喂給寶寶。這是值得回味的經(jīng)歷，留給寶寶也留給自己。寶寶的吸吮還可以促進子宮收縮，減少子宮出血，使傷口盡快復原。
4、禁食：在術后6小時內(nèi)應當禁食。這是因為手術容易使腸子受刺激而使腸道功能受到抑制，腸蠕動減慢，腸腔內(nèi)有積氣，因此，術后會有腹脹感。為了減輕腸內(nèi)脹氣，暫時不要進食。
懷孕婦女為了讓腹中寶寶吸收充分的營養(yǎng)，能夠健康地成長，遵循「一人吃，二人補」的原則，將以往因為怕胖而忌口的飲食觀念，先拋到腦后，并盡量多吃“補”的食物，希望讓胎兒獲取足夠的營養(yǎng)。于是體重增加是懷孕期間重要且明顯的生理變化，除了來自于胎兒、胎盤和羊水的重量外，母體本身因為內(nèi)分泌的改變，也出現(xiàn)了一些變化。
因為從十月懷胎到分娩，身體一直是求穩(wěn)求安全，基本上沒有什么運動，惟恐稍稍動作會動了胎氣，生產(chǎn)后就要針對胸、腹、腿及時進行鍛煉。這時的運動要輕柔，以步伐運動為主，避免跳躍性動作（因為哺乳期的關節(jié)比較松，做運動時要控制對關節(jié)有負荷的運動）。
