哺乳期媽媽上火的治療辦法
哺乳期的媽媽在坐月子的時(shí)候要吃些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，但是吃多了再加上生活節(jié)奏被寶寶的到來(lái)打亂，不能適應(yīng)，就會(huì)導(dǎo)致著急上火。媽媽上火會(huì)影響到乳汁，寶寶也就容易跟著上火，引起濕疹、口瘡或上呼吸道感染。那么針對(duì)這個(gè)問(wèn)題，我們有什么能夠推薦的關(guān)于哺乳期媽媽上火的辦法呢？
上火的種類(lèi)心有火 心有火的哺乳媽媽舌頭、舌尖發(fā)紅、心煩意亂、多夢(mèng)、睡不著覺(jué)、小便黃并帶有熱辣刺痛的感覺(jué)、煩悶口渴。 肝有火 肝有火的哺乳媽媽會(huì)出現(xiàn)眼干、眼癢、結(jié)膜炎、眼屎分泌多，而且暴躁易沖動(dòng)，經(jīng)常發(fā)脾氣。 脾有火 脾有火的哺乳媽媽舌苔黃膩、口苦口干，口腔生瘡，想大量飲水。 胃有火 胃有火的哺乳媽媽會(huì)出現(xiàn)口臭、牙痛、牙齦紅腫、牙根發(fā)炎等狀，另外，大便還會(huì)干燥。 飲食要清熱排火 因?yàn)閶寢屢o寶寶喂奶，所以一些清火的藥最好不要吃，性寒涼的食物也不能多吃。平時(shí)吃東西時(shí)要注意，不能吃辛辣的食物，不要吃橘子，少吃或不吃熱性佐料，如花椒、茴香等，這些東西都容易引起上火。 退火食物綠豆能清涼解毒，清熱解煩，喝些綠豆湯或綠豆稀飯，對(duì)脾氣暴躁、心煩意亂的人最為適宜， 但哺乳媽媽要適量食用。 水果荸薺可以做為水果，也可以配菜吃，能緩解哺乳媽媽心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃的現(xiàn)象; 楊桃清熱生津，內(nèi)火熾盛、口腔潰瘍破爛的媽媽最適合吃它;。蓮藕生吃或榨汁都行它可以清熱生津、潤(rùn)肺止咳。
哺乳期媽媽上火是一件很頭疼的事情，因?yàn)閷殞氁坏┥匣穑蜁?huì)影響到他的身體健康，到時(shí)候又要為寶寶擔(dān)心，所以各位處在哺乳期的媽媽一旦發(fā)現(xiàn)自己有上火的現(xiàn)象，就趕快利用這些小方法來(lái)幫助自己去火吧，這些解決哺乳期媽媽上火的辦法又簡(jiǎn)單容易制作，值得參考和一試。
