月子里手腕關(guān)節(jié)痛怎么辦？

對于很多女性來說生完孩子坐月子，可是一個(gè)非常重要的階段，我對身體保養(yǎng)不好的話那么，可能終生都會(huì)烙下一些病根。有很多的女性都反映自己在坐月子的時(shí)候經(jīng)常感覺手腕的關(guān)節(jié)疼痛，是什么原因我們該怎么去治療和緩解呢？今天小編就幫大家解決這方面的問題，趕快來了解一下吧！

這種情況就是腕管綜合癥，10%的婦女在孕時(shí)產(chǎn)后出現(xiàn)腕管綜合癥，具體表現(xiàn)是：手指麻木，有時(shí)手不能握，用不上力，手腳微腫，腕關(guān)節(jié)隱隱作痛，疼痛的感覺類似風(fēng)濕癥狀但又不是風(fēng)濕；一般在分娩后或產(chǎn)后一段時(shí)間全部癥狀消失。

其原因是：

(1)神經(jīng)的壓迫。妊娠期間，在體內(nèi)循環(huán)的水分整體增加。所以手腕等處的韌帶出現(xiàn)水腫，壓迫了支配手指的神經(jīng)通道——正中神經(jīng)，因此會(huì)感到麻木，疼痛，即造成了腕管綜合癥。

(2)維生素B12不足，缺少這種維生素會(huì)引起末梢神經(jīng)障礙引起關(guān)節(jié)麻木，疼痛。

(3)中醫(yī)認(rèn)為，產(chǎn)后的關(guān)節(jié)痛與產(chǎn)后營血虧虛，瘀血留滯，或風(fēng)寒濕邪稽留有關(guān)。血虛則四肢百骸、筋脈關(guān)節(jié)失養(yǎng)，血瘀則氣血運(yùn)行受阻，風(fēng)寒濕邪內(nèi)侵，稽留于肌膚、經(jīng)絡(luò)、關(guān)節(jié)之間，阻滯氣血的運(yùn)行，都可以出現(xiàn)產(chǎn)后關(guān)節(jié)疼痛。

腕管綜合癥的解決辦法很多，其一：由于是浮腫引起的，所以飲食應(yīng)清淡少鹽；其二：補(bǔ)充維生素B12；其三：手腕、手指不要過分活動(dòng)；其四：熱敷可以緩解疼痛，但不要用止痛彈性繃帶，纏繃帶會(huì)使血液循環(huán)不通暢，加重疼痛。其五：如果是產(chǎn)后又不需要哺乳的，可以試一下中藥。如為血虛所致的，表現(xiàn)為肢體關(guān)節(jié)疼痛，麻木，伴頭暈，心悸，可用黃芪桂枝五物湯，(黃芪、桂枝、白芍、生姜、大棗)加當(dāng)歸、雞血藤，秦艽、防風(fēng)。如為血瘀者，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)刺痛，按之更痛，惡露量少色黯，小腹疼痛拒按，可用生化湯(當(dāng)歸、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草)加桂皮，牛膝；如為感受風(fēng)寒濕者，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，屈伸不利，風(fēng)盛者為痛處游走不定，寒盛者則冷痛劇烈，惡風(fēng)畏寒，濕盛者則關(guān)節(jié)沉重，治療可用獨(dú)活寄生湯(獨(dú)活、桑寄生、秦艽、防風(fēng)、細(xì)辛、當(dāng)歸、白芍、干地黃、桂心、茯苓、杜仲、人參、牛膝、甘草)。

通過小編今天詳細(xì)的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，在月子期間我們手腕關(guān)節(jié)疼痛的一些緩解和治療的方法。那么掌握了這些方法之后，大家在生活中特別是在自己坐月子期間，如果遇到這樣的病癥，趕快就用這些好的妙招，來有效的緩解讓自己恢復(fù)健康吧！