科學(xué)坐月子需要注意哪些事項(xiàng)
科學(xué)坐月子需要注意哪些事項(xiàng)
坐月子的注意事項(xiàng)有哪些
1、一定要休養(yǎng)一個月或一個半月。產(chǎn)后兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，很可能會引起女人子宮下垂哦。
2、準(zhǔn)備兩三條寬度約為30---40厘米，長度可繞腹部12圈半的白紗布。產(chǎn)后要緊綁腹帶，防止內(nèi)臟下垂。內(nèi)臟下垂將導(dǎo)致婦女病，以及小腹突出，體形難看。綁腹帶還可改善產(chǎn)前小腹明顯的狀況。腹帶不能以一般的束褲和束腹帶代替。因?yàn)樗鼈儾坏珱]有效果，還可能起到發(fā)效果，所以要注意。
3、前兩周洗澡只能用溫酒水擦澡。做法是燒開的水和米酒各一半，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽巴，用毛巾浸濕，擰干，在身上擦。第三周起可以淋浴，滿月后可泡澡。這個只針對自然分娩的女性，至于剖腹產(chǎn)要咨詢醫(yī)生。
4、洗臉?biāo)⒀理氂脽_過的水放至溫?zé)嵩偈褂??？梢允褂帽ｐB(yǎng)品。
5、可以洗頭，但是要在一周后，而且要用溫水，絕對不能著涼，還不能用吹風(fēng)機(jī)。
6、不能抱小孩。否則可能內(nèi)臟下垂。喂奶時可側(cè)躺著喂。
7、不能為小孩洗澡，否則可導(dǎo)致腰酸背痛及手腳酸麻。所以，給小孩洗澡的時要交給LG等人。
8、要有安靜，舒適的環(huán)境。陽光太強(qiáng)時要拉上窗簾，保護(hù)眼睛。不能吹風(fēng)，因?yàn)楫a(chǎn)后全身毛孔都張開了，吹風(fēng)易引起頭風(fēng)及關(guān)節(jié)酸痛等，連扇子也不要搖。
9、月子期間不能爬樓梯，產(chǎn)后半年內(nèi)不能提重物，避免內(nèi)臟下垂。
10、不要流淚，否則眼睛將提早老化，可能演變?yōu)榍喙庋刍虬變?nèi)障。少看書報和電視，一定要讓眼睛充分休息。
以上十條都是坐月子的注意事項(xiàng)，所以新媽媽以及家人，都要留心。畢竟月子對于女人來說是非常關(guān)鍵的，可以決定日后的身體體質(zhì)，一生只有這一次機(jī)會，要謹(jǐn)慎。
