產(chǎn)后出汗多該怎么辦

產(chǎn)后出汗要多久

產(chǎn)后出汗主要是指產(chǎn)后媽媽在分娩后1個(gè)星期內(nèi)，出汗的現(xiàn)象比其他人明顯，有時(shí)候還會(huì)在睡眠期間出汗?jié)裢敢路蛘叽踩?，也稱為產(chǎn)后褥汗。一般恢復(fù)的時(shí)間因人而異，體質(zhì)好的媽媽出汗時(shí)間少一些，一般一個(gè)星期到半個(gè)月出汗就會(huì)恢復(fù)正常。而身體相對(duì)虛弱的媽媽，出汗時(shí)間就會(huì)顯得長(zhǎng)一些。

懷孕的時(shí)候身體儲(chǔ)藏了大量的水，做月子期間就往外排，一直出汗，月子期間很容易落下月子病，產(chǎn)后恢復(fù)要把身體調(diào)養(yǎng)好，老了才不會(huì)一身玻媽媽在睡覺(jué)，吃飯，喝水，都很容易出汗，記得出了汗要及時(shí)擦干。月子里，前半個(gè)月會(huì)出的多，后面就少一些，月子過(guò)后一般都會(huì)恢復(fù)正常。平時(shí)注意休息好，提高身體抵抗力，不要感冒著涼，勤換衣服。

產(chǎn)后出汗多該怎么辦

媽媽在月子期間，不僅尿量增加，并且也會(huì)發(fā)現(xiàn)汗液排出增加，這是由于產(chǎn)后機(jī)體在進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，屬于正常的分娩后現(xiàn)象，隨著產(chǎn)后天數(shù)的增加，也會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)。產(chǎn)后出汗多怎么辦？產(chǎn)后出汗多雖然也屬于正常的生理現(xiàn)象，但是媽媽還是要加強(qiáng)自我保健和護(hù)理的意識(shí)，減少其他疾病的發(fā)生。產(chǎn)后出汗多，首先要注意防風(fēng)，以免著涼感冒。其次是要注意衛(wèi)生，勤換衣服，尤其是內(nèi)衣，勤洗澡，保持皮膚清潔。

一、產(chǎn)后出汗多的日常護(hù)理方法：

1、室內(nèi)溫度不要過(guò)高，要適當(dāng)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通。

2、產(chǎn)后媽媽穿蓋要合適，不要穿戴過(guò)多，蓋的被子不要過(guò)厚，出汗多時(shí)用干軟毛巾隨時(shí)擦干身上的汗水，有條件者每天洗淋浴或用溫?zé)崴猎?/p>

二、產(chǎn)后出汗多的食療護(hù)理方法：

1、棉花蔸50克，雞蛋2個(gè)，吃雞蛋喝湯，每日1次。

2、北芪20克，白術(shù)15克，防風(fēng)10克，煎水服，每日1劑。

3、麻黃根15克，雞蛋2個(gè)，吃雞蛋喝湯，每日1次。

4、泥鰍魚湯。先將泥鰍魚用溫水洗凈，去腸，用鐵鍋加食油煎至金黃色，加清水350毫升，煮至100~150毫升，加鹽即可飲湯。

5、浮不麥，糯稻根煎水當(dāng)茶飲。

6、糯稻根魚粥。先用糯稻根去掉沙泥，放入沙鍋中煮出水600毫升，備用，再用鯽魚一條，洗凈，用鐵鍋煎至金黃色，然后與粳米一起放進(jìn)沙鍋內(nèi)，加入已煮好的糯稻根水用慢火煮成粥，調(diào)味即可食用。

如上所說(shuō)，媽媽在產(chǎn)后多汗并非病態(tài)，也不是身體虛弱的表現(xiàn)，而是排泄體內(nèi)多余水分的方式之一，所以一般無(wú)須治療，更不用大補(bǔ)特補(bǔ)，只要保證產(chǎn)后媽媽不要在出汗時(shí)著涼即可。