產(chǎn)婦月子病的防與治
產(chǎn)婦月子病的防與治
中國女人生孩子,就一定逃不開月子,坐或者不坐,這是個問題。要擱到過去,反正長輩怎說就怎么做。但是隨著各種醫(yī)學(xué)知識的普及,很多人漸漸認(rèn)識到,雖然產(chǎn)后身體有必要經(jīng)過產(chǎn)褥期的恢復(fù)調(diào)整,但是過去的所謂“坐月子”,有很多條條框框其實是很坑娘的,照做了并不能給健康帶來好處。于是,不少人開始現(xiàn)代化“坐月子”,也就是合理的產(chǎn)褥期恢復(fù)??墒钱?dāng)你想要打破傳統(tǒng)時,卻總有人跳出來提些“善意”的警告,這其中讓人最印象深刻的就是“月子病”了。那么產(chǎn)婦月子病的防與治是怎樣的呢。
1、對癥治療
無論是平時還是月子里,得了病都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院找專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行治療。而如果盲目亂投醫(yī),熱衷于什么土法、秘方,或想當(dāng)然地自購藥物服用等等,那就有可能延誤診斷,耽誤治療,使疾病轉(zhuǎn)為慢性而長期纏身。如果已經(jīng)得了諸如腰背疼痛之類的所謂月子脖,就更應(yīng)該在??漆t(yī)師的指導(dǎo)下,采用藥物、理療、體能鍛煉等綜合治療的方法進(jìn)行治療。
2、早查早治
在月子”里,無論得了什么病,都應(yīng)該及早發(fā)現(xiàn),及時就醫(yī)。如有的產(chǎn)婦產(chǎn)后發(fā)熱持續(xù)不退,就必須查明原因,警惕體內(nèi)可能存在的感染病灶,如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎、乳腺炎、會陰側(cè)切傷口或剖腹產(chǎn)傷口炎癥等等,一旦確診,就應(yīng)及時進(jìn)行有效的抗感染治療。假如自己不以為然,誤認(rèn)為一般傷風(fēng)感冒而不及時就醫(yī),使炎癥蔓延擴散或變成慢性病灶,病程就容易遷移,甚至久治不愈。
3、休息調(diào)養(yǎng)與運動
注意保持良好心情,不怒、不燥、心胸開闊、少思少想,注意手、足部保暖,避免涼水刺激;避免過度勞累,月子里可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位;多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;請保健醫(yī)生指導(dǎo)做產(chǎn)后健美操。
4、日常飲食
孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制,不可過飽過饑,不要吃生、涼、辣之物,更不可因擔(dān)心肥胖而節(jié)食,飲食上多吃牛奶、米糠、麩皮、胡蘿卜等富含維生素C、D和B族維生素食物,增加素食在飲食中的比例,避免骨質(zhì)疏松而引起腰痛。