產(chǎn)后瘦身只要喚醒身體里的“瘦身經(jīng)”就行
現(xiàn)在很多女性都嚷嚷著要做“丁克族”，結(jié)婚一定不要小孩，為什么呢?最大的原因恐怕是因?yàn)樯晷『⒅蟛粌H面色會(huì)變難看，身材也會(huì)迅速走形，妊娠紋、乳房下垂等等齊刷刷的就冒出來(lái)了，平坦的小腹也被贅肉所替代，這對(duì)于女人來(lái)說(shuō)的確是一件非常痛心的事情，所以也就不難想象“丁克族”越來(lái)越風(fēng)行的原因。
其實(shí)，做一個(gè)苗條、健康、面色紅潤(rùn)的媽媽并不難，你不妨試試經(jīng)穴減肥。
有人會(huì)想了，我吃了那么多減肥藥，做了那么多運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有瘦下去，而且還發(fā)生反彈現(xiàn)象，敲敲經(jīng)絡(luò)有這么神奇的功效么?
也許你會(huì)感覺(jué)很玄，其實(shí)它的實(shí)質(zhì)就是一套無(wú)形的、互相連接的生命互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)。我的核心思想就是想瘦哪里敲哪里，哪里贅肉多說(shuō)明經(jīng)過(guò)這里的經(jīng)絡(luò)出了問(wèn)題，你敲打他，就好像在提醒他：“喂，你該工作了!”經(jīng)絡(luò)通暢了，自然贅肉就被搬走了。
大腿贅肉過(guò)多的女性，建議大家最好用拇指從大腿內(nèi)側(cè)根部推到膝蓋，也就是大腿內(nèi)側(cè)這一段，剛剛推起來(lái)會(huì)很疼，但堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)不疼。同時(shí)可以敲膽經(jīng)，也就是大腿外側(cè)，要用力敲，因?yàn)檫@里的脂肪比較多。
至于腰腹部的贅肉，可以采用推的方法消除。腹部的經(jīng)絡(luò)比較多，所以我們要從胸部往腹部推，每天堅(jiān)持10分鐘，既可以調(diào)整體內(nèi)脂肪代謝和糖的代謝，還可調(diào)整腸胃功能，雙管齊下，減肥的功效自然大大增強(qiáng)。
此外，平時(shí)還要多吃些健脾養(yǎng)血的食物，比如山藥、堅(jiān)果，豆類(lèi)。如果感覺(jué)饑餓，不要吃糖，最好吃點(diǎn)補(bǔ)充氣血的東西，比如紅棗、桂圓等。人體氣血充足了，脾胃協(xié)調(diào)了，也許你的體重不會(huì)降低很多，但是身上的贅肉將會(huì)變得緊致，別人也會(huì)覺(jué)得你瘦了很多。
