產(chǎn)婦能吃芒果嗎？產(chǎn)婦吃芒果的好處及做法

產(chǎn)婦能吃芒果嗎？可以，過(guò)敏體質(zhì)的產(chǎn)婦忌食。芒果具有很高的藥用價(jià)值，特別是對(duì)產(chǎn)后胃部不適，口渴嘔吐的產(chǎn)婦有幫助作用。由于芒果帶濕毒，即使芒果很開(kāi)味，產(chǎn)婦也不宜多吃。

產(chǎn)婦能吃芒果嗎？產(chǎn)婦吃芒果的好處及做法

產(chǎn)婦能吃芒果嗎

產(chǎn)婦是可以吃芒果的，芒果不是回奶的食物，產(chǎn)婦不必?fù)?dān)心芒果導(dǎo)致回奶。唯一要注意的是，只是由于芒果性質(zhì)帶濕毒，若本身患有皮膚病或腫瘤，應(yīng)避免進(jìn)食。

產(chǎn)婦吃芒果有什么好處

1、據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止嘔，治暈船浪，效用與酸話梅一樣。產(chǎn)婦胃口不佳時(shí)，可吃芒果肉或以芒果煎水進(jìn)食。

2、芒果的維生素C的含量超過(guò)了橘子、草莓等水果，所以多吃芒果，還能潤(rùn)澤皮膚、增強(qiáng)抵抗力，吃之前先用淡鹽水泡一下。

3、對(duì)于忙性咽喉炎和嗓子啞的產(chǎn)婦，月子飲食用芒果煎水，代茶飲用，可以起到消炎的作用。

4、芒果是少數(shù)富含蛋白質(zhì)的水果，多吃易飽，淡酸味還能增加產(chǎn)婦的食欲。

5、芒果中含有大量的纖維，可以促進(jìn)排便，對(duì)于防止產(chǎn)后便秘有一定的好處。

產(chǎn)婦吃芒果的食用禁忌

1、不要吃剛從冰箱里拿出來(lái)的芒果，月子期間產(chǎn)婦體虛，吃冰冷的食物可能會(huì)導(dǎo)致“月子病”。

2、過(guò)敏體質(zhì)，以及多芒果汁、芒果葉過(guò)敏的產(chǎn)婦不宜食用。

3、芒果是夏季水果，反季節(jié)的芒果多用了催熟劑等化學(xué)制劑，產(chǎn)婦不宜食用。月子期間吃水果最好選擇新鮮的、當(dāng)?shù)氐?、本季的水果?/p>

4、飽飯后不可食用芒果。

5、芒果不可與大蒜等辛辣物質(zhì)共食，可能引起發(fā)黃病。

6、吃完后要及時(shí)清洗掉殘留在口唇周圍皮膚上的芒果汁肉，以免發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)。

產(chǎn)婦吃芒果的做法

芒果有兩大類的吃法，青芒果，顏色較青黃，嫩脆，可以直接蘸著些鹽生食，還可以吃青芒果刨絲做成的涼拌沙拉。熟芒果，看起來(lái)顏色金黃，聞起來(lái)味道濃郁。摸起來(lái)有點(diǎn)軟的更好，但不要太軟的，這樣的芒果可生食可入菜。

芒果蛋卷

原料：雞蛋2個(gè)，芒果1個(gè)，米飯1碗，青菜（任意青菜）。

做法：

1、把雞蛋攪拌成蛋液，倒入平底鍋中煎，成雞蛋餅。

2、把芒果去皮切丁。

3、把青菜煮熟。

4、把芒果丁、青菜和米飯放入雞蛋餅中，卷起來(lái)，定型即可。

芒果糯米糍

原料：糯米粉250克，芒果2個(gè)，細(xì)砂糖50克，芒果汁250ml，椰絲適量。

做法：

1、芒果汁放入容器里，加砂糖攪拌均勻。

2、糯米粉慢慢倒入水中。

3、用打蛋器慢慢將糯米粉拌勻，直到?jīng)]有了粒狀的面糊。

4、蓋上保鮮膜放入微波爐2-3分鐘。（500W火力約3分鐘,700W火力約2分鐘。）

5、糯米團(tuán)呈透明成團(tuán)的狀態(tài)即可，取出后迅速翻拌。

6、準(zhǔn)備好紙模，備用。將芒果切開(kāi)并切成小塊，備用。

7、碗里放入適量的椰絲，備用。

8、將做法5.的糯米皮搟成圓片狀。

9、利用手掌虎口，把芒果塊包入糯米皮中。

10、搓成圓球形，收口朝下。

11、將糯米糍放入裝有椰絲的碗里，讓糯米糍的表面趁熱并且平均的沾上椰絲。

12、做好的糯米糍放入紙模，即可。