?產(chǎn)婦可以吃冬瓜嗎

冬瓜是平常生活中經(jīng)常會(huì)食用到的食物，根據(jù)不同的食用者呈現(xiàn)出來的制作成品是不同的。這也是為了更好地讓食用著吸收到冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。但是對(duì)于一些特殊的產(chǎn)婦們來說食用任何食物之前，都是需要去了解這些食物的性質(zhì)和屬性的。因?yàn)楫a(chǎn)婦們的健康是關(guān)系到是否能夠恢復(fù)到以前身體的標(biāo)準(zhǔn)。

食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不是衡量是否能夠食用的標(biāo)準(zhǔn)，一般在食用食物之前不僅需要了解這些食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。其實(shí)最主要的是去清楚的知道適宜的對(duì)象，因?yàn)橹挥袑?duì)象對(duì)了才能夠更好的去吸收營(yíng)養(yǎng)。那么產(chǎn)婦可以吃冬瓜嗎？

能吃，傳統(tǒng)的坐月子方式，是不讓產(chǎn)婦吃冬瓜的，因?yàn)楫a(chǎn)婦生產(chǎn)后都會(huì)出現(xiàn)體虛的情況，偏寒性的冬瓜不適合產(chǎn)婦。但是，現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為適當(dāng)?shù)暮榷蠝彩强梢缘摹６喑远蠈?duì)孕婦和產(chǎn)婦都有減肥和減腫的功效，還能提高奶水的質(zhì)量。

冬瓜富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。冬瓜的功效有：利尿消腫、減肥、清熱解暑。藥用價(jià)值有：降血糖、降血壓、護(hù)腎、減肥及降脂作用。冬瓜同時(shí)還具有很好的美容功能。

冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔瘡等癥。冬瓜如帶皮煮湯喝，可達(dá)到消腫利尿，清熱解暑作用。冬瓜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對(duì)防止人體發(fā)胖，增進(jìn)健美，具有重要作用。

食療作用

1．利尿消腫冬瓜含維生素C較多，且鉀鹽含量高，納鹽含量較低，需要補(bǔ)充食物的高血壓腎臟病、浮腫病等患者食之，可達(dá)到消腫而不傷正氣的作用。

2．減肥冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對(duì)于防止人體發(fā)胖具有重要意義，可以幫助體形健美。

3．清熱解暑冬瓜性寒味甘，清熱生津，解暑除煩，在夏日服食尤為適宜。

產(chǎn)婦們是可以吃冬瓜的，冬瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，產(chǎn)婦們食用可以補(bǔ)充身體所需要的維生素含量還可以對(duì)她們的皮膚做出功效。對(duì)于處在夏季的產(chǎn)婦來說食用冬瓜是非常好的因?yàn)榭梢詭椭鸬浇饪实淖饔?。所以一般?duì)于特殊期的食用者來說食用食物之前是需要了解適宜對(duì)象的。