產(chǎn)婦能吃扇貝嗎

產(chǎn)婦的飲食是非常需要注意的，很多東西我們普通人吃了沒有什么問題，但是到了產(chǎn)婦這里可就不一定了，因?yàn)楫a(chǎn)婦的飲食不但關(guān)系到自己，也會(huì)關(guān)系到寶寶。產(chǎn)婦的飲食是有一定規(guī)則可以遵循的，所以當(dāng)產(chǎn)婦不知道應(yīng)該吃什么，不應(yīng)該吃什么的時(shí)候，不妨先了解一些產(chǎn)婦飲食的規(guī)則。

那么產(chǎn)婦可不可以吃扇貝呢，想要知道扇貝是不是適合產(chǎn)婦，我們必須了解一下什么是扇貝以及扇貝的營(yíng)養(yǎng)成分，另外還需要了解一下扇貝的功效以及吃扇貝的一些禁忌。

扇貝是扇貝屬的雙殼類軟體動(dòng)物的代稱，約有400余種。該科的60余種是世界各地重要的海洋漁業(yè)資源之一。殼、肉、珍珠層具有極高的利用價(jià)值。很多扇貝作為美食食用。顏色鮮艷呈輻射狀花紋的扇貝受收藏者喜愛，花紋被采納為藝術(shù)品的圖案。扇貝為雙殼綱翼形亞綱珍珠貝目中的一科。廣泛分布于世界各海域，以熱帶海的種類最為豐富。中國已發(fā)現(xiàn)約45種，其中北方的櫛孔扇貝和南方的華貴櫛孔扇貝及長(zhǎng)肋日月貝是重要的經(jīng)濟(jì)種。扇貝又名海扇，其肉質(zhì)鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，它的閉殼肌干制后即是“干貝”，被列入八珍之一。

貝類軟體動(dòng)物中，含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用，從而使體內(nèi)膽固醇下降。它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們?cè)谑秤秘愵愂澄锖?，常有一種清爽宜人的感覺，這對(duì)解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。

1、健腦：富含碳水化合物，維持大腦功能必須的能源。

2、明目：富含鈣，增加眼球壁的彈力，防治近視的發(fā)生與發(fā)展。

3、健脾和胃：適用于脾氣虛弱，運(yùn)化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。暖胃，治療胃寒癥。

4、潤(rùn)腸：纖維素可以促進(jìn)腸壁的蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干燥。

5、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有豐富的維生素E，抑制皮膚衰老、防止色素沉著。驅(qū)除因皮膚過敏或是感染而引起的皮膚干燥和瘙癢等皮膚損害。

6、通血：適宜膚色沒有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群。鐵的含量高，吸收好。

7、抑癌抗瘤：有效預(yù)防癌癥，降低癌變的發(fā)生率。延緩和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)、擴(kuò)散。使癌細(xì)胞退化、萎縮。

上文我們介紹了飲食對(duì)于產(chǎn)婦的重要意義，產(chǎn)婦要非常注意自己的飲食，避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而造成對(duì)于寶寶的傷害，上文我們提出了一個(gè)問題，就是扇貝到底可不可以吃扇貝，扇貝有同學(xué)和健腦等功效，產(chǎn)婦是可以吃扇貝的。