產(chǎn)婦可以吃鮑魚嗎

鮑魚可是算得上是一種補(bǔ)品，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的。不過(guò)食物都擁有著自己獨(dú)有的性質(zhì)還有特點(diǎn)，一般在食用之前都是需要去了解它們這些性質(zhì)的，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠清楚的知道這些食物適宜與不適應(yīng)哪些人食用。例如對(duì)于產(chǎn)婦這種特殊的群體來(lái)說(shuō)，她們所需要的營(yíng)養(yǎng)比普通是的人都要多，因?yàn)橹挥羞@樣才能夠恢復(fù)身體。

產(chǎn)婦的飲食健康是非常重要的，只有好的營(yíng)養(yǎng)才能夠讓她們的身體盡快的好轉(zhuǎn)。產(chǎn)婦的身體與普通人比較來(lái)說(shuō)是非常虛弱的，這就是為什么要去食用營(yíng)養(yǎng)食物是原因之一，因?yàn)橹挥羞@樣她們營(yíng)養(yǎng)才能夠得到平衡。那么產(chǎn)婦可以吃鮑魚嗎？

可以吃但需控制量，鮑魚是滋陰補(bǔ)養(yǎng)偏涼性食物，鮑魚里含有豐富的礦物質(zhì)：每100克可是部分是65克中：鈣266毫克、磷77毫克、鉀136毫克、鐵22.6毫克、鎂59毫克、硒21.38微克、鋅1.75毫克，但其含有的鈉高的2011.7毫克、膽固醇242毫克，因此，處在哺乳期的女性不宜多吃，對(duì)奶水的通暢會(huì)有一點(diǎn)影響，少量并合理烹制食用是可以的。

中醫(yī)認(rèn)為鮑魚具有滋陰補(bǔ)陽(yáng)，止渴通淋，功效是一種補(bǔ)而不燥的海產(chǎn)，吃后沒(méi)有牙痛，流鼻血等副作用。《食療本草》記載，鮑魚入肝通瘀，入腸滌垢，不傷元?dú)?。壯?yáng)，生百脈。主治肝熱上逆，頭暈?zāi)垦＃钦魟跓?，青肓?nèi)障，高血壓，眼底出血等癥。鮑魚的殼，中藥稱石決明，因其有明目退翳之功效，古書又稱之為千里光。石決明還有清熱平肝，滋陰壯陽(yáng)的作用，可用于醫(yī)治頭暈眼花，高血壓及其它類癥。現(xiàn)代研究表明，鮑魚肉中能提取一種被稱作鮑靈素的生物活性物質(zhì)。

實(shí)驗(yàn)表明，它能夠提高免疫力，破壞癌細(xì)胞代謝過(guò)程，提高抑瘤率，卻不損害正常細(xì)胞，有保護(hù)免疫系統(tǒng)的作用。鮑魚能養(yǎng)陰，平肝，固腎，可調(diào)整腎上腺分泌，調(diào)節(jié)血壓，潤(rùn)燥利腸，治月經(jīng)不調(diào)，大便秘結(jié)等疾患。鮑魚肉和其粘液中能分離出不被蛋白酶分解的3 種粘蛋白： 鮑靈素 I、鮑靈素 II、鮑靈素III。藥理研究證實(shí)，對(duì)癌細(xì)胞有較強(qiáng)的抑制作用。對(duì)鏈球菌，葡萄球菌，流感病毒，皰疹病毒，脊髓灰質(zhì)炎病毒均有抑制作用。經(jīng)常燉食鮑魚或與黑白木耳、黃花菜煮食，可以增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防腫瘤的發(fā)生。

產(chǎn)婦是可以食用鮑魚的，因?yàn)轷U魚是屬于滋陰類的食物，況且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，還有人體所需要的鈣元素。食用鮑魚對(duì)于產(chǎn)婦的恢復(fù)起到一定的作用，因?yàn)樗梢栽黾赢a(chǎn)婦的免疫力還有體力。還可以幫助產(chǎn)婦進(jìn)行很好的消化。所以清楚知道食物適宜哪些人食用也是非常重要的。