坐月子能吃螃蟹嗎？坐月子可以吃螃蟹嗎

螃蟹，又稱河蟹，是洄游性甲殼類水生動(dòng)物（螃蟹在海洋中繁殖，生長在淡水的江、河、湖中，成熟后螃蟹再回到海水中繁殖）。螃蟹作為美味佳肴，自古以來備受人們的青睞。明代李時(shí)珍贊云：“鮮蟹和以姜醋，侑以醇酒，嚼黃持鰲，略賞風(fēng)味。”清朝李漁更稱螃蟹：“已造色、香、味三者之極，更無一物可以上之。”因此，素有“螃蟹上席百味淡”的美稱。

螃蟹營養(yǎng)豐富，含有多種維生素，其中維生素A高于其它陸生及水生動(dòng)物，維生素B2是肉類的5-6倍，比魚類高出6-10倍，比蛋類高出2-3倍。維生素B1及磷的含量比一般魚類高出6-10倍。每100克螃蟹可食部分含蛋白質(zhì)17.5克，脂肪2.8克，磷182毫克，鈣126毫克，鐵2.8毫克。螃蟹殼除含豐富的鈣外，還含有蟹紅素、蟹黃素等。

螃蟹是典型的寒涼食物，女性生產(chǎn)之后體弱身虛，消耗大量的元?dú)?，需要多吃一些滋補(bǔ)、溫和的食物來恢復(fù)元?dú)?，所以在坐月子期間還是應(yīng)該盡量少吃寒涼食物，但是并不代表不能吃，如果產(chǎn)后非常想吃螃蟹，吃不到就感覺心情抑郁，那么相比之下，心情抑郁更不利于產(chǎn)后恢復(fù)以及哺乳，那么還是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)的，但是千萬不可以吃多，吃多就會對腸胃造成不適，影響產(chǎn)后的恢復(fù)，如果可能在坐月子期間不要吃螃蟹，過后出了滿月隨便吃。

但是螃蟹屬于海鮮的一種，如果產(chǎn)婦是純母乳喂養(yǎng)，寶寶的濕疹又非常的嚴(yán)重，那么還是建議不要隨意吃螃蟹，以及其他的海鮮，海鮮會加重寶寶的濕疹，雖然并非寶寶直接食用，但如果媽媽吃這類食物，食物就會進(jìn)入到母親的乳汁，從而進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，新生寶寶的免疫力、抵抗力非常低，而濕疹又是每一個(gè)新生寶寶或多或少都有的皮膚類的小問題，雖然隨著月齡的增加會逐漸消退，但是因?yàn)槿藶榈倪^失導(dǎo)致濕疹加重就會留下終身的皮膚問題，即使沒有這么嚴(yán)重，也會給寶寶造成極大的不適，寶寶濕疹發(fā)作的時(shí)候其實(shí)是奇癢無比的，只不過新生寶寶不會用語言以及動(dòng)作去告訴家長自己的感受，只能用哭鬧來表達(dá)，而往往新生兒期間，家長還摸不透寶寶的習(xí)慣，對于寶寶的哭鬧只會認(rèn)為是餓了、尿了、困了，根本不會往濕疹上面去聯(lián)想。所以為了寶寶的健康，有些食物能盡量克制就克制一些吧，產(chǎn)后一切還是應(yīng)該以孩子為重，自己嘴饞的問題可以等哺乳期過后再一次性解決。

做月子期間應(yīng)該多吃一些溫和型極易消化的食物對產(chǎn)婦的健康來說還是有好處的，同時(shí)多喝一些湯湯水水促進(jìn)乳汁的分泌，這樣才能保證新生寶寶的正常發(fā)育。