孕婦低血糖怎么辦
2017-01-01 21:45:29 來源：360常識網(wǎng)
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導語：孕婦是家中重點的保護對象，而且孕婦在懷孕期間避免挑食注意事項也是非常多的，不宜性生活穿高跟鞋不能劇烈運動等。孕婦如果長期低血糖會影
孕婦是家中重點的保護對象，而且孕婦在懷孕期間避免挑食注意事項也是非常多的，不宜性生活穿高跟鞋不能劇烈運動等。孕婦如果長期低血糖會影響胎兒的發(fā)育，所以孕婦盡量吃些甜食。注意合理膳食營養(yǎng)多樣化。多吃些新鮮的蔬菜，水果、面包餅干類的食物對低血糖都有很好的改善作用。
孕婦低血糖會出現(xiàn)頭暈的癥狀，所以孕婦一定要重視起來不要掉以輕心。每天三餐必須按時吃少食多餐，不要挑食盡量什么都吃。每天適量的喝些紅糖大棗水，多喝些魚湯、大骨頭湯等營養(yǎng)好消化好吸收的食物。
孕婦血糖水平或下降太快，就可能出現(xiàn)低血糖。孕婦低血糖怎么辦呢？孕婦出現(xiàn)低血糖嚴重了會危及生命。接下來就看一下孕婦低血糖怎么辦。
均衡飲食
飲食應該力求均衡，最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。
應加以限制的食物嚴格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50%的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次。
選擇食用水果也要有講究，水果最好選擇西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿、柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃等，最好不要食用高糖水果像：大棗、香蕉、荔枝等，避免發(fā)生高血糖。
孕婦在懷孕期間低血糖一定要加強營養(yǎng)吃些蛋白質(zhì)高的食物，同時也要注意生活作息規(guī)律，平時多曬曬太陽散散步對身體都非常有好處。每天保證充足的睡眠避免熬夜，每天保持心情愉快，定期產(chǎn)檢。
