孕期體重增長(zhǎng)表

孕育的過(guò)程是十分幸福的，每位準(zhǔn)媽媽的臉上都透露著幸福的表情。我們大家都知道孕婦在孕期的體重是會(huì)逐漸增加的，特別是到了后期，體重會(huì)是越來(lái)越高的，不知道朋友們了解孕期體重增長(zhǎng)表嗎？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題，以下的文章就讓我們具體的來(lái)了解一下吧，希望能夠給給大家來(lái)幫助。

孕期體重增長(zhǎng)表，只要了解了這個(gè)方面的知識(shí)，各位孕媽們都可以隨時(shí)掌握自己的體重了，孕期的體重監(jiān)測(cè)也是十分重要的，這樣也能夠幫助我們?cè)袐屃私庠衅趯殞毜陌l(fā)育情況，所以這些知識(shí)大家一定要了解，讓我們具體的來(lái)了解一下吧。

關(guān)于孕婦體重增長(zhǎng)表的溫馨提示

1. 孕前標(biāo)準(zhǔn)體重(KG)=(身高)2×21(理想值為22)，即身高160cm、孕前基礎(chǔ)標(biāo)準(zhǔn)體重為1.6×1.6×21=53.76kg。

2. 孕前實(shí)際體重與標(biāo)準(zhǔn)體重差比為肥胖度 (實(shí)際體重-標(biāo)準(zhǔn)體重)/標(biāo)準(zhǔn)體重×100%，肥胖度超過(guò)20%的要注意控制體重了。

3. 測(cè)量肥胖度的BMI值 體重(KG)/(身高M(jìn))2=BMI，<20的偏瘦，20~24之間正常，24~26.4之間略胖，26.4以上太胖。

4. 分娩時(shí)的安產(chǎn)理想體重 (妊娠前的BMI×0.88+6.65)×(身高m)2

例如身高155cm、妊娠前50kg的理想體重為59.97kg、60kg為68.76kg、70kg為77kg，那么7~10kg是孕期的體重增加適宜范圍。

5.個(gè)子達(dá)不到1.50米的人的時(shí)候必須對(duì)體重調(diào)節(jié)下功夫。個(gè)子比普通個(gè)子小的時(shí)候平常骨盆窄的幾率非常高。骨盆窄容易引起難產(chǎn)，所以要注意嬰兒過(guò)度大以及產(chǎn)道內(nèi)脂肪的過(guò)度積累。

6.懷孕之后很多的孕婦有懷孕反應(yīng)。懷孕反應(yīng)會(huì)是增加體重的直接要素。由于懷孕反應(yīng)受到影響的孕婦過(guò)了懷孕反應(yīng)之后爆食高能的間食造成肥胖。所以過(guò)了懷孕反應(yīng)之后徹底的管理飲食習(xí)慣一周的體重增加量不能超過(guò)500克為好。一周之內(nèi)體重增加500克以上并且有浮腫的現(xiàn)象的時(shí)候最好是咨詢醫(yī)生。

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