孕婦嘔吐厲害怎么辦

大家都知道大多數(shù)孕婦在懷孕期間，或多或少的都會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象，當(dāng)然所出現(xiàn)的時(shí)間也是各不相同的，有的是懷孕初期有的是懷孕后期。而嘔吐的程度也不一樣。一般來(lái)說(shuō)嘔吐都是正常的。這是懷孕期間會(huì)出現(xiàn)的一種生理現(xiàn)象。雖然這種癥狀是正常的，但是如果孕婦經(jīng)常嘔吐就會(huì)導(dǎo)致孕婦對(duì)食物沒(méi)有食欲，從而吃不下飯。

如果孕婦飲食方面出了問(wèn)題，那么腹中的胎兒也就無(wú)法獲得營(yíng)養(yǎng)。但是吃了吐，吐了吃，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)又是一種折磨，很多孕婦在懷孕期間嘔吐的還相對(duì)比較厲害，那么對(duì)于嘔吐比較厲害的應(yīng)該怎么辦比較好。

改善早孕期嘔吐四種療法

一、心理療法

心理放輕松比什么都重要，心理壓力過(guò)大，妊娠反應(yīng)會(huì)更加嚴(yán)重。孕吐是正?，F(xiàn)象，只要在正常范圍內(nèi)，不用擔(dān)心會(huì)給胎兒造成不良影響。了解一些相應(yīng)的科學(xué)知識(shí)，多與周圍的媽媽和孕姐交流，相互學(xué)習(xí)，解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫(yī)生交流，把自己的情況告訴醫(yī)生，看看有沒(méi)有必要進(jìn)行相應(yīng)的孕吐治療。

二、飲食療法

其實(shí)孕早期(前三個(gè)月)胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。

盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。

飲食小竅門

1、控制餐廳溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺(jué)。

2、用微波爐烹調(diào)，不僅食物較清淡，還可以最大限度地減少油煙等不良味道。如果沒(méi)有微波爐，那么在煮飯時(shí)和就餐后，要保持空氣流通，盡快散盡油煙和飯菜味道。

3、 在手帕上滴幾滴你不會(huì)感到惡心的味道(如檸檬)，當(dāng)聞到“難聞”的氣味時(shí)應(yīng)急使用。

4、 避免吃過(guò)于油膩、油炸、味道過(guò)重的食物，它會(huì)造成你惡心或心悸。

5、見(jiàn)到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃。因?yàn)橛锌赡艿荣I回家之后，就不再想吃了。即便是再想吃的東西，也不要多吃，控制食量，會(huì)使自己的感覺(jué)好很多。少食多餐是永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)的。

6、 用餐前吃點(diǎn)咸的東西，這樣可以調(diào)動(dòng)自己的食欲。

7、冰涼的食物較容易接受。只要不是油膩的食物，都可以放涼以后食用。

8、姜可緩解孕吐。將鮮姜片含于口中，或者在飲水或牛奶時(shí)，沖入鮮姜汁，均可緩解惡心的癥狀。

9、避免咖啡、茶、薄荷。這些刺激性的東西不僅對(duì)胎兒無(wú)益，還會(huì)增加早孕反應(yīng)，所以盡可能遠(yuǎn)離。

10、多吃蛋白質(zhì)食物(低脂餐、海產(chǎn)、蛋、豆類)。

三、運(yùn)動(dòng)療法

整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳，難道就是不起床的理由嗎？不行！不能因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床，因?yàn)檫@樣只能加重早孕反應(yīng)。如果活動(dòng)太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會(huì)更為嚴(yán)重，常此以往便形成惡性循環(huán)。

適當(dāng)參加一些輕緩的活動(dòng)，如室外散步、做孕婦保健操等，都可改善心情，強(qiáng)健身體，減輕早孕反應(yīng)。

四、藥物療法

1、每天50毫克維他命B6。

2、每天25毫克維生素C，配合5毫克維生素B1同時(shí)服用。

3、 除非你貧血，不然不要攝取鐵補(bǔ)充劑，鐵補(bǔ)充劑會(huì)使你的胃不舒服。

特別注意：劇吐反應(yīng)

少數(shù)孕婦反應(yīng)特別嚴(yán)重，呈持續(xù)性嘔吐，甚至不能進(jìn)食、進(jìn)水，稱為妊娠劇吐。嘔吐物除食物外，還有黏液性泡沫，也可能有膽汁或血性物。由于嘔吐頻繁，孕婦處于失水狀態(tài)。如果病情繼續(xù)惡化，將發(fā)生抽搐、昏迷、黃疸等嚴(yán)重癥狀，甚至造成死亡。

如果發(fā)生以上狀況，需到醫(yī)院及時(shí)就診。

防吐小點(diǎn)子

1、 適度小睡休息，疲勞是晨吐一個(gè)很重要的原因。所以不管什么時(shí)候，都盡量不要讓自己太疲勞。

2、 起床的動(dòng)作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地，要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因?yàn)槟X供血不足而引起的眩暈惡心，還能防止摔倒。

3、 起床前吃些咸餅干或谷類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫，也不錯(cuò)哦。

4、 進(jìn)食以后，最好臥床休息半小時(shí)，可使嘔吐癥狀減輕。

還有一點(diǎn)需要各位媽媽們注意的，很多媽媽在嘔吐的時(shí)候還會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候一定要注意，不要認(rèn)為是吃壞了什么東西，如果一旦拉肚子一定要盡快去醫(yī)院看一下，因?yàn)槔亲涌赡軙?huì)造成孕婦流產(chǎn)。所以一定要注意的。