分娩注意事項

孕婦懷孕10月，為的就是寶寶可以平安的來到世上，每個人的到來都是媽媽辛苦付出換來的，這一過程雖然是艱辛的，但總是帶著很多的甜蜜，在每個人的心里生根發(fā)芽。分娩的時候就是最辛苦的時候，現(xiàn)在有一些儀器可以讓男人們感受分娩的痛感，但很少有人經(jīng)受得住這樣的疼痛。

分娩的疼痛是被說是世界上最疼痛的，然而媽媽們都要忍受著這樣的苦楚，來迎接寶寶的到來。分娩分為三個產(chǎn)程，對于初產(chǎn)的準媽媽來說，很比較困難，為時也比較長，分娩有什么注意事項呢？下面就來看看。

許多孕婦還是希望自己能夠順產(chǎn)，這樣既對寶寶有好處，也對自己身體恢復(fù)有很大的好處。在這里，專家告訴你，想要順產(chǎn)，得注意以下5個方面。

年齡介于24～28歲間

小于這個年齡段的準媽媽身體各部位組織發(fā)育不夠成熟，尤其骨盆還沒有完全固定成形，對母體和胎兒都不夠好;年齡超過的高齡產(chǎn)婦由于骨盆的關(guān)節(jié)變硬，不易擴張，子宮的收縮力和陰道的伸張力也較差，以至于分娩時間延長，容易發(fā)生難產(chǎn)，這也是許多高齡產(chǎn)婦選擇剖宮產(chǎn)的原因。

孕期合理營養(yǎng)，控制體重

懷孕期間準媽媽都很重視飲食營養(yǎng)，如果不注意控制體重，營養(yǎng)補充過多、脂肪攝入過多就會造成腹中胎兒發(fā)育過大，分娩時無法順利通過產(chǎn)道，只能依靠手術(shù)了。

多做運動

適當運動不但有利于控制孕期體重，還有助于順產(chǎn)，它可以縮短產(chǎn)程，降低難產(chǎn)幾率。常運動的準媽媽通常可以維持體能及心肺功能在一定水準上，體能好的孕婦耐受力高，對產(chǎn)痛的承受也就比較好，所以女性運動員分娩時就會比普通孕婦的并發(fā)癥少許多。所以，準媽媽可以保持平時的運動習慣，只要注意不要選擇激烈的項目就可以了。

對順產(chǎn)有信心

對于打算順產(chǎn)的準媽媽來說，要提前做好心理準備，多閱讀一些這方面的書籍，了解順產(chǎn)的過程和應(yīng)對方法，要保持穩(wěn)定的心情，一旦宮縮開始，積極配合醫(yī)生，相信在醫(yī)生和助產(chǎn)士的幫助下自己會安全、順利地度過分娩，迎接寶寶的來臨。

定時做產(chǎn)前檢查

定期做產(chǎn)前檢查便于醫(yī)生早期發(fā)現(xiàn)問題，及早糾正和治療。

分娩雖說非常痛苦，但是準媽媽們要做好充分的準備，調(diào)整好心態(tài)，來迎接寶寶的到來，對于相關(guān)的分娩的注意事項，準媽媽們要有一定的了解，對于一些預(yù)產(chǎn)知識，和產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)也要有所認識，這樣才可以保證自己和孩子的安全。