孕期八個月的注意事項
女人什么時候最美麗,懷孕的時候,懷孕的女人是一家人的寶貝,所以平時生活中都有人格外的細(xì)心照理,懷孕的時候注意的事情也有很多,每隔幾個月都必須去醫(yī)院檢查,初期重要,中期差點(diǎn),尤其是在后期,八個月的時候,孕期八個月 的注意事項也有很多,需要孕婦知道了解,這樣大家都有個準(zhǔn)備,心里面也都踏實(shí),生一個健健康康的寶寶,一家人都會開心,那么孕期八個月的注意事項是什么呢?
適當(dāng)運(yùn)動:懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了,活動各方面都有所不便,但是還是要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,為順利分娩做準(zhǔn)備。
多吃蛋白質(zhì):懷孕第八個月正是寶寶發(fā)育最快的時候,孕媽媽應(yīng)多吃含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入,以免胎兒過胖,給分娩帶來困難。
擦洗乳頭:為了防止以后哺乳時發(fā)生乳頭被裂,經(jīng)常擦洗乳頭,然后涂一些油脂。
利用胎動對寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù):每天早中晚各測一小時,三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常30~100次之間。如胎動每小時低于3次或比前一天下降一半以上,說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象,應(yīng)到醫(yī)院急診。
習(xí)慣要好:養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣,切忌應(yīng)在家休息,生活懶惰沒有任何調(diào)理。
注意事項:千萬不要擔(dān)重物,不要長時間站立或蹲下,并且避免從事可能會使身體受到震動和沖擊的工作。 注意事項·保證充足的睡眠,可以在中午安排一個短暫的午睡。
夫妻最好不要行房事,至少也需要節(jié)制,且避免壓迫到腹部,時間則越短越好。 注意事項·空腹容易加重妊娠反應(yīng),上班時帶些小食品,在不影響工作的情況下,隨時吃一點(diǎn)。
多和同事聊聊天,取得理解和幫助,工作上千萬不要勉強(qiáng)。 注意事項·為預(yù)防便秘,最好養(yǎng)成每日定時上廁所的習(xí)慣。 注意事項·如果你小便次數(shù)增加,不要不好意思,孕期隨時排凈小便很重要。
若出現(xiàn)少量出血或下腹疼痛,應(yīng)馬上躺下休息,及時聯(lián)系醫(yī)生
上面這些孕期八個月注意的事項,希望孕婦還有沒有當(dāng)媽媽的女性謹(jǐn)記,懷孕期間自己應(yīng)該多知道點(diǎn)知識,多加注意,現(xiàn)在和以前不一樣,生個健康的寶寶讓我們大家都一起開心多好,從而讓家里人心里也踏實(shí)放心,讓這個社會更多一點(diǎn)關(guān)愛。