孕期八個月的注意事項

女人什么時候最美麗，懷孕的時候，懷孕的女人是一家人的寶貝，所以平時生活中都有人格外的細(xì)心照理，懷孕的時候注意的事情也有很多，每隔幾個月都必須去醫(yī)院檢查，初期重要，中期差點(diǎn)，尤其是在后期，八個月的時候，孕期八個月 的注意事項也有很多，需要孕婦知道了解，這樣大家都有個準(zhǔn)備，心里面也都踏實(shí)，生一個健健康康的寶寶，一家人都會開心，那么孕期八個月的注意事項是什么呢？

適當(dāng)運(yùn)動：懷孕八個月的時候孕媽媽的肚子已經(jīng)很大了，活動各方面都有所不便，但是還是要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，為順利分娩做準(zhǔn)備。

多吃蛋白質(zhì)：懷孕第八個月正是寶寶發(fā)育最快的時候，孕媽媽應(yīng)多吃含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素的食物。要控制脂肪和淀粉類食物的攝入，以免胎兒過胖，給分娩帶來困難。

擦洗乳頭：為了防止以后哺乳時發(fā)生乳頭被裂，經(jīng)常擦洗乳頭，然后涂一些油脂。

利用胎動對寶寶進(jìn)行家庭監(jiān)護(hù)：每天早中晚各測一小時，三次數(shù)字相加乘以四即為十二小時的胎動數(shù)。正常30～100次之間。如胎動每小時低于3次或比前一天下降一半以上，說明胎兒在宮內(nèi)有缺氧現(xiàn)象，應(yīng)到醫(yī)院急診。

習(xí)慣要好：養(yǎng)成早睡早起的生活習(xí)慣，切忌應(yīng)在家休息，生活懶惰沒有任何調(diào)理。

注意事項：千萬不要擔(dān)重物，不要長時間站立或蹲下，并且避免從事可能會使身體受到震動和沖擊的工作。 注意事項·保證充足的睡眠，可以在中午安排一個短暫的午睡。

夫妻最好不要行房事，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部，時間則越短越好。 注意事項·空腹容易加重妊娠反應(yīng)，上班時帶些小食品，在不影響工作的情況下，隨時吃一點(diǎn)。

多和同事聊聊天，取得理解和幫助，工作上千萬不要勉強(qiáng)。 注意事項·為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時上廁所的習(xí)慣。 注意事項·如果你小便次數(shù)增加，不要不好意思，孕期隨時排凈小便很重要。

若出現(xiàn)少量出血或下腹疼痛，應(yīng)馬上躺下休息，及時聯(lián)系醫(yī)生

上面這些孕期八個月注意的事項，希望孕婦還有沒有當(dāng)媽媽的女性謹(jǐn)記，懷孕期間自己應(yīng)該多知道點(diǎn)知識，多加注意，現(xiàn)在和以前不一樣，生個健康的寶寶讓我們大家都一起開心多好，從而讓家里人心里也踏實(shí)放心，讓這個社會更多一點(diǎn)關(guān)愛。