?保胎期間睡姿有哪些？

每個家庭都希望自己生出一個健康的寶寶，那么孕婦在懷孕階段的時候是不是也注意到自己的健康問題了呢，有很多的人都在懷孕期間不知道應(yīng)該注意哪些內(nèi)容，其實在懷孕初期的時候一定要注意的，初期發(fā)生危險比較啊，那么保胎期間睡姿是什么樣的呢。

妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發(fā)育有著重要的影響. 妊娠早期（1-3個月），胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位，側(cè)臥位均可.如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應(yīng)該改掉.

妊娠中期（4-7個月），此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用.如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產(chǎn)生壓迫癥狀.如果孕婦感覺下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢. 妊娠晚期（8-10個月），此期的臥位尤為重要.孕婦的臥位對自身的與胎兒的安危都有重要關(guān)系.宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環(huán)，增加對胎兒的供血量，有利于胎兒的生長發(fā)育.

隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7-9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。

最佳的孕婦睡姿就是左側(cè)臥位，這種體位，可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。

建議采用左側(cè)臥姿，這樣可使右旋子宮轉(zhuǎn)向直位，從而減少由此引起的胎位和分娩異常。還能避免子宮對下腔的靜脈的壓迫，增加孕婦的心血排出量，減少浮腫，改善子宮和胎盤的血液灌注量，有利于減少早產(chǎn)，避免子宮對腎臟的壓迫，從而有利于胎兒的生長發(fā)育和優(yōu)生。

上面這些知識就是關(guān)于保胎期間睡姿的正確解釋了，如果孕婦發(fā)生問題了需要保胎的情況下，睡姿是非常的重要的，因為正確的睡覺的姿勢可以幫寶寶和孕婦得到更好的休息，這樣的話才能讓寶寶在媽媽的肚子里健康的成長的，也希望所有的準(zhǔn)媽咪們都健康哦。