孕婦綜合維生素有哪些呢

孕婦綜合維生素有哪些呢？孕婦綜合維生素是比多的，維生素c，維生素a，維生素d等等，都是比較重要的。為了胎兒的正常發(fā)育，孕婦需要補充綜合的維生素，就是要注意平時的飲食，必要的時候可以食用某些補品，在產(chǎn)檢的時候，要聽從醫(yī)生的建議，注意自己的飲食。

大家都知道，維生素對于維持人體平衡很重要，是人體需要的一類重要營養(yǎng)素。截止目前，科學(xué)界已發(fā)現(xiàn)的維生素達27種。它們在體內(nèi)的含量很少，既不是構(gòu)成組織的原料，也不是供應(yīng)能量的物質(zhì)，但卻是維持機體正常生命活動所必需的營養(yǎng)素。對身體而言，它們各具作用，無法相互替代。

孕婦綜合維生素有哪些呢？但由于孕期對于維生素的需要量比平時增加了，每個人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣不同，各地區(qū)經(jīng)濟條件和食物購買的方便程度不同，不少孕婦的飲食達不到營養(yǎng)師推薦的飲食量。因此一些孕婦自孕早期，甚至孕前開始補充復(fù)合維生素的制劑，希望以此達到寶寶和自身所需的營養(yǎng)要求。那么，補充什么樣的復(fù)合維生素呢？吃多少量？是不是每個孕婦都需要補充？在此，我為大家一一作答。

要點一：選擇專為孕媽咪設(shè)計的產(chǎn)品

目前生前多種維生素廠家很多，據(jù)說光國內(nèi)就有近300家藥廠生產(chǎn)，維生素制劑更是數(shù)不勝數(shù)。對于孕婦來說，最好選擇專門為孕婦配方的多種維生素。孕婦配方的多種維生素是按國際推薦量的孕婦每日需要量作標準，按一定的比例來配方的。

貼心提示：一般的產(chǎn)品其維生素比例不完全適合孕婦，在孕后和非孕期吃一樣的維生素就好比懷孕了再穿產(chǎn)前的衣服一樣，雖然有些也擠得進去，不一定會造成什么嚴重的后果，但總是不舒服了。

要點二：復(fù)合維生素的用量，也是因人而異的。

一般市售的復(fù)合維生素片都是以平均身高、正常體重范圍的孕婦為標準進行劑量設(shè)計的。一些進口或是合資的產(chǎn)品，可能是按美國或是歐洲配方生產(chǎn)的。他們當?shù)氐呐缘钠骄砀唧w重都高于我國，因此用量也會比國產(chǎn)的維生素劑量為大。

如果身體正常，體型較小的孕婦，可以在平衡飲食的基礎(chǔ)上每天補充一半推薦量的復(fù)合維生素片。這樣的吃法相對來說，更為安全一些。

要點三：不是每個孕媽咪都需要補充復(fù)合維生素

另外，每個人都需要維生素，但不等于每個孕婦都需要補充復(fù)合維生素的藥片。如果能達到以下的幾種要求，不補充維生素片是完全可以的：

一、對營養(yǎng)有一定的基本知識的了解，關(guān)心自已和寶寶的營養(yǎng)狀況。最好是看過營養(yǎng)門診，經(jīng)過專業(yè)營養(yǎng)醫(yī)師的指導(dǎo)，知道自已一天應(yīng)該吃多少量的食物。

二、食物品種多樣化，不挑食不偏食。葷素搭配，喜歡吃新鮮蔬菜水果、奶、蛋和葷菜能每天保證。烹調(diào)少用長時間燒煮蔬菜的方式。

三、沒有出現(xiàn)維生素缺乏的癥狀。

四、孕婦配方奶粉中也按孕婦需要的比較添加了維生素，如果平時有飲用孕婦配方的習(xí)慣的人，也可減少或不服維生素片。

復(fù)合維生素會有副作用嗎？

有些孕媽咪懷有“是藥三分毒”這樣的心理，這也是不必要的。畢竟一般市售的復(fù)合維生素片的成分，最多達到人體每日需要量的2倍，對于大多數(shù)維生素來說，人體需要量和中毒量之間，至少有數(shù)十倍的差距，因此只要不是長期大量服用，是不至于引起中毒或依賴等不良反應(yīng)的。

以上這些都是針對正常沒有內(nèi)科并發(fā)癥的孕婦所說的，如果平時有慢性疾病或孕期的并發(fā)癥，使用任何藥物都最好經(jīng)產(chǎn)科醫(yī)生確認后決定。

孕婦綜合維生素有哪些呢？什么是孕婦綜合維生素呢？孕婦綜合維生素有很多種，維生素a，維生素c等等?？傊痪湓?，孕婦要注意飲食的均衡，要注意攝取充足的營養(yǎng)，以保障胎兒的健康發(fā)育，飲食方面，盡量要做到多樣化，盡量不要挑食。