孕婦初期的睡姿怎樣是合理的？

在我們的生活當(dāng)，孕婦的睡臥姿勢(shì)非常重要，它不僅影響到孕婦的身體健康，也同時(shí)關(guān)系到胎兒的身體健康，那么在孕婦的懷孕初期，怎樣的睡姿才是正確合理的呢？怎樣的睡姿才能讓孕婦更加有益于身體，今天今天就為大家詳細(xì)的講一講有關(guān)孕婦初期的睡姿，接下來(lái)就一起來(lái)了解一下吧！

一、左側(cè)臥位可以減輕妊娠子宮對(duì)下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量?；匦难康脑黾?，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利于避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發(fā)生。

二、左側(cè)臥位可以減輕增大的妊娠子宮對(duì)孕婦主動(dòng)脈及骼動(dòng)脈的壓迫，可以維持正常子宮動(dòng)脈的血流量，保證胎盤(pán)的血液供給，給胎兒提供生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

三、在妊娠晚期，子宮呈右旋轉(zhuǎn)，左側(cè)臥位可改善子宮的右旋轉(zhuǎn)程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤(pán)血流量，改善子宮內(nèi)胎兒的供氧狀態(tài)，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，這對(duì)于減少低體重兒的出生和降低圍產(chǎn)兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發(fā)育遲緩時(shí)，采取左側(cè)臥位可使治療取得更好效果。所以，孕婦采取左側(cè)臥位對(duì)于優(yōu)孕優(yōu)生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側(cè)臥位的同時(shí)最好將腿部適當(dāng)墊高，以利于血液回流，減輕下肢浮腫。

婦女懷孕后，隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大，孕婦的睡姿顯得越來(lái)越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7~9個(gè)月時(shí)，孕婦不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤(pán)的血流量 。

通過(guò)上面的詳細(xì)分享，大家對(duì)于孕婦初期的睡姿是不是都明白了很多，孕婦初期的睡姿應(yīng)該采取左側(cè)位，這樣對(duì)于胎兒和孕婦都有很好的幫助，希望各位懷孕的準(zhǔn)媽媽，一定要注意好看這些睡姿，以確保對(duì)胎兒和母體的健康。